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吃黑枸杞上火吗,我是热性体质
1、喝黑枸杞上火,和常见上火症状是一样的,中医认为上火属热证范畴,人体阴阳失衡,内火旺盛,即会上火,常见症状有眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。
2、但是,食用过多或是食用不当是有上火的可能的。因为黑枸杞有比较强的温热身体的效果,滋补作用比较好,如果一次性食用过多,很容易就导致上火,特别是本身是热性体质的人群,就更容易出现上火现象。
3、毕竟黑枸杞本身是不会出现上火的情况,具体还是根据自身的体质特征有所关联。如果是体质实热的朋友来说,在吃黑枸杞或者是用黑枸杞进行泡水之后,此时难免会出现身体燥热的情况,从而诱发上火的现象出现。
喝了黑枸杞上火怎么办?
1、吃黑枸杞上火后,就吃一些凉性水果,能起到很好的降火作用,同时还能帮助补充水分、清除体内的毒素。但是千万不要吃发热的橘子,否则会让上火变得更加严重。
2、先了解个人体质能否食用黑枸杞,以免造成不必要的伤害。适量服用 黑枸杞性平、味甘,却有较强的滋补作用,能够温补身体,如过量食用就很容易导致上火,一般来说,黑枸杞的常用量为2~5g,也可以根据个人体质增减用量。
3、不适应的人群,吃多了枸杞会上火。可以自己调节一下:每天数粒、逐渐增加。或隔一天、两天少量吃一次,待适应之后再适量增加。
4、黑枸杞是药食同源的,可以直接嚼食,也可以泡水、泡酒等,不过因为花青素是水溶的,所以一般选择泡水喝最好,尤其是夏季,多饮水对身体本身也是很好的。
5、如果食用过量或者感冒的时候喝就容易上火,所以在食用的时候要定量,成人每天用量3-5克,直接用水冲泡,建议选择格尔木正宗野生黑枸杞,有效成分高,杂质少,对人体滋补作用更好。
6、黑枸杞是枸杞的一种,是具有温补性的,黑枸杞泡水喝量大的话是会上火的。根据个人体质不同,正常情况下成人每天3-5克是不会上火的,如果是易上火体质或者身体有重炎症时期,可以减少食用量或者暂时停止食用,避免上火。
黑色枸杞的功效与作用和利弊
1、黑枸杞的功效与副作用:黑枸杞有多种功效:味甘、性平,具有滋肾,润肺,补肝,明目的作用,可治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕等多种症状。
2、黑枸杞含有丰富的微量元素,它能够帮助身体内的酶提高活性成分,有助于身体分泌出***,起到治疗肾虚的作用,男士朋友可以多饮用一些还能促进性功能。
3、黑果枸杞能滋补肝肾、益精明目、适用于腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等症状,藏医药经典《四部医典》、《晶珠本草》等记载黑果枸杞主治心热病、心脏病、月经不调、停经等。
4、黑枸杞的功效与作用明目作用长期用野生黑枸杞泡茶喝,具有明显保护视力的作用,对青少年***性近视,中老年眼花、眼底出血,糖尿病视网膜病变,白内障,视疲劳,干眼症都有良好的保健作用。
5、常喝黑枸杞泡水的好处和坏处:喝黑枸杞泡水可以保护肝脏、提高免疫力、抗氧化等,对肝脏类疾病和自身免疫下降的患者有一定的***缓解病情的作用。同时,富含花青素的黑枸杞也具有较强抗氧化作用。
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