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本文目录一览：
- 1、长生龙霍山米斛如何服用?
- 2、米斛的功效
- 3、米斛花的功效
- 4、米斛的功效与作用
- 5、霍山米斛有哪些食用方法
长生龙霍山米斛如何服用?
2、霍山石斛花的其他吃法 泡、煮、霍山石斛花作为高级名茶，因茶胚本身具有艺术欣赏价值，宜用透明玻璃茶杯，取花茶10-20朵入杯，用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡，随即机上杯盖，以防香气散失，饮毕将花咀嚼食用。
3、笔者也常熬煮霍山米斛汤，大多数是用长生龙霍山米斛配一些红枣枸杞等，一起熬煮，滋阴补肾养颜挺好。一般熬煮40分钟到1个多小时都行，根据你的时间自由度。
米斛的功效
霍山石斛有益胃生津、滋阴清热、调和阴阳、壮阳补肾、养颜驻容、清咽润喉、清音明目的功效，霍山石斛用药禁忌是热病早期阴未伤者，湿温病未化燥者，脾胃虚寒者均禁服霍山石斛。
米斛开花是浓香的吗米斛的功效有什么作用增强体质霍山米斛枫斗具有滋阴养血的功能。清代《药性论》说：霍山米斛枫斗能补肾积精、养胃阴、益气力。含有丰富的多糖类物质，具有增强免疫功能的作用。
米斛具有提高机体免疫力的作用，增强人体对于各种病原体的抵抗能力，预防感染、减轻病情等。同时，米斛还可以提高体力，增强抗疲劳能力，对于体弱多病、容易疲劳等问题有很好的改善作用。
米斛花的功效
1、抗肿瘤、降血糖 中国科技大学、中山医科大学的研究表明：“霍山石斛具有增强T细胞、B细胞，NK细胞和巨噬细胞的作用，对抑制肿瘤和降血糖有非常好的疗效。
2、米斛中富含多种营养成分，其中包括铁、锌、铜和锰等矿物质，以及维生素BB2等，这些成分对于养血、补血、增强免疫力、促进血液循环具有十分重要的作用。因此，米斛可以被广泛用于缓解风湿性关节炎等疾病所带来的贫血问题。
3、改善睡眠质量的作用，睡前食用霍山米斛，有利于促进机体新陈代谢，促进体内代谢废物的排出，从而使人放松，促进睡眠。
4、长生龙霍山米斛花气味甘平，既归脾经又归肾经，既有养阴之功，又具温阳之效，还对烦燥不安、烟酒过多、长痘痘、慢性胃病、皮肤干燥、失眠多梦有很好的疗效，是一味非常难得的平调阴阳之上品。
米斛的功效与作用
1、下面一起来了解一下米斛的功效与作用有什么？补五脏虚劳。
2、米斛它能够起到一定的抑制癌症发生的作用，同时因为米糊当中含有特殊的黏质层，这种粘液对于身体来说能够起到延缓衰老的作用，对于滋润皮肤有很好的功效。
3、米斛可以润肺止咳，镇痛消痛。由于米斛中的有效成分对呼吸系统有良好的调节作用，因此被广泛用于治疗咳嗽、气喘等呼吸系统相关问题。同时，米斛还可以镇痛消痛，其对于神经痛、肌肉痛、关节炎等有很好的缓解作用。
4、米斛开花是浓香的吗米斛的功效有什么作用增强体质霍山米斛枫斗具有滋阴养血的功能。清代《药性论》说：霍山米斛枫斗能补肾积精、养胃阴、益气力。含有丰富的多糖类物质，具有增强免疫功能的作用。
5、米斛的功效作用： 补五脏虚劳。 心阴虚一营养大脑，营养心肌，降心火；肝阴虚一改善肝血循环，养肝明目；脾胃阴虚一养胃生津，促进肠胃蠕动；肺阴虚一润肺、祛燥、平咳；肾阴虚一补阴潜阳，生精血、填骨髓。
6、增强体质 霍山米斛枫斗具有滋阴养血的功能。清代《药性论》说：霍山米斛枫斗能补肾积精、养胃阴、益气力。含有丰富的多糖类物质，具有增强免疫功能的作用。补益脾胃 霍山米斛枫斗是益胃生津药。
霍山米斛有哪些食用方法
1、粥这一种食物需要的是新鲜的石斛、水还有粳米以及冰糖，制作方法比较简单，石斛需要的量是三十克左右，水需要的是两百毫升左右，这两个放在一起煎直到把它煎成一百毫升。
2、霍山米斛怎么吃 石斛觉有很强的活性，无论是鲜吃、泡水吃、煲汤煮粥都可以。生吃 如果能鲜嫩，直接食用品尝，就更加完美了。干吃发现里面真的是很新鲜。
3、霍山石斛可以泡酒、熬粥、熬汤以及泡水，其实霍山石斛也能直接食用，而且直接食用营养最高。有学术指出霍山石斛反复冲泡饮用功效只能发挥10%左右，烹煮最多达到30%，直接食用吸收率则可高达90%以上。
4、做法：乌骨鸡内脏去除，切块，洗净后放入炖盅里。炖盅中放入石斛、西洋参、蜜枣和姜片，加入适量清水。高压锅放入适量的水，隔水放入炖盅，加上盖子隔水炖30分钟，之后加入盐调味即可。
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