红枣枸杞加鸡蛋煮汤的功效,红枣枸杞加鸡蛋煮汤的功效与作用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于红枣枸杞加鸡蛋煮汤的功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍红枣枸杞加鸡蛋煮汤的功效的解答，让我们一起看看吧。

红枣枸杞鸡蛋汤-有安心宁神的功效材料：

1.红枣8枚；

（图片来源网络，侵删）

2.枸杞40g;

3.鸡蛋2个；

4.花生油，食盐适量做法：1.红枣去核后清水洗干净，备用；2.枸杞清水洗干净，备用；3.锅洗干净后注入适量清水，加上适量花生油，把红枣，枸杞放进锅内大火煮至沸腾后转为中火煲约30分钟；4.接着把鸡蛋打进去后再煮15分钟；

（图片来源网络，侵删）

5.最后加上适量食盐；

6.红枣枸杞鸡蛋汤就做好了。

鸡蛋含丰富的优质蛋白，鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富，鸡蛋还有其它重要的微营养素，如钾、钠、镁、磷，特别是蛋黄中的铁质达7毫克/100克。

（图片来源网络，侵删）

枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。蒸这种食用方法，可以最大程度保证食物的营养和最原始的味道。总之营养价值很高

步骤/方式1

准备好鸡蛋，红糖，红枣，枸杞

步骤/方式2

洗干净先将红糖，红枣，枸杞放入小锅内

步骤/方式3

加入水，水沸腾起来，将打好的鸡蛋倒进锅内 1分钟左右就好了，起锅

步骤/方式4

到此，以上就是小编对于红枣枸杞加鸡蛋煮汤的功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于红枣枸杞加鸡蛋煮汤的功效的3点解答对大家有用。