大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于红枣胡萝卜枸杞鸡蛋粥功效的问题,于是小编就整理了2个相关介绍红枣胡萝卜枸杞鸡蛋粥功效的解答,让我们一起看看吧。
红枣枸杞花生粥怎么煮?
红枣枸杞花生粥的做法:一、用料大米200g、花生50克、枣(鲜)5颗、枸杞10克二、做法1、大米,红枣,枸杞 花生淘洗干净.2、加适量水放进电压力锅.3、定时,比煮粥时间长点,这样能充分煮烂花生.4、时间到后打开盛出就可以了.三、营养价值常吃枸杞可以起到美白养颜的功效。 枸杞性甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝明目的功效,常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。枸杞全身都是宝,枸杞子能补虚生精,用来入药或泡茶、泡酒、炖汤,如能经常饮用,便可强身健体。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。现代医学研究表明,它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等,具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用,还可降血压、降血糖、血脂。
红枣枸杞花生粥的做法:
一、用料
大米200g、花生50克、枣(鲜)5颗、枸杞10克
二、做法
1、大米,红枣,枸杞 花生淘洗干净.
2、加适量水放进电压力锅.
3、定时,比煮粥时间长点,这样能充分煮烂花生.
4、时间到后打开盛出就可以了.
三、营养价值
常吃枸杞可以起到美白养颜的功效。 枸杞性甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝明目的功效,常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。枸杞全身都是宝,枸杞子能补虚生精,用来入药或泡茶、泡酒、炖汤,如能经常饮用,便可强身健体。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。现代医学研究表明,它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等,具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用,还可降血压、降血糖、血脂。
大米、黑芝麻、枸杞煮成粥对身体有哪些好处?
感谢邀请~
我是伈妈美食记,很高兴来解答这个养生问题,虽然我对营养学不专业,但是作为一位喜欢下厨的我来说,营养搭配是必学的知识。
平时会买一些营养搭配的书籍,时常来翻看一下,学习如何搭配,能够吃的更健康更营养,所以对一些食材的功效作用也了解了一点。
用中医学来说,根据五行~金木水火土,五味~酸甜苦辣咸,五色~白黑红黄绿与人体的五脏有着密切的关联。俗话说:吃啥补啥就是这么个道理。
首先小药郎要告诉你的是这事一个很注重养生的食疗方。
下面是具体材料的功效:
黑芝麻:黑芝麻禀厥阴春生之气而生,为五谷之首,可以补五脏,长肌肉,填脑髓,在《神农本草经》中列为上品。
枸杞:枸杞含有丰富的多糖、多酚类成分,具有调节免疫、抗氧化、抗衰老、降低血脂等作用。最早记载于《神农本草经》,列为上品,称其“久服,坚筋骨,轻身不老”。
文字的最后小药郎为你推荐一款养生八宝粥。
材料:黑米、黑芝麻、黑豆、核桃仁、薏苡仁、百合、枸杞、桂圆等量,大米适量(根据家庭成员)
做法:将以上食材洗净,电炖锅加入适量水,自动挡一夜,第二天就是香喷喷的八宝粥
希望小药郎的回答对你有所帮助,祝你身体健康!
谢邀!
大米、黑芝麻、枸杞煮成粥是药食同源的馨香食材。这几种食材也是人们最喜爱的食品。常食具有良好的健脾胃、乌发养颜、利肝明目、益气养血、滋阴补肾等功效益处颇佳。
到此,以上就是小编对于红枣胡萝卜枸杞鸡蛋粥功效的问题就介绍到这了,希望介绍关于红枣胡萝卜枸杞鸡蛋粥功效的2点解答对大家有用。