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黑枸杞和红枸杞有什么功效
补血养颜：黑枸杞富含的铁元素对人体补血有很好的作用，同时也有滋养肌肤的效果。红枸杞的功效：改善血液循环：红枸杞中含有丰富的维生素C和铁元素，可以促进血液循环，改善贫血症状。
滋补肝肾 黑枸杞和红枸杞都归肝、肾经，服用后能够起到滋补肝肾的作用，因此对于一些肾气不足、肝气亏损所导致的虚劳精亏、腰膝酸软、疲乏无力、眩晕耳鸣、血虚萎黄等症状来说，都可以适当地服用一些黑枸杞和红枸杞。
可以一起泡。红枸杞清热解毒，消炎利尿，活络止痛。治痢疾，肠炎，泌尿系炎症，痈疮疖肿，风湿，跌打疼痛。红枸杞性温味甘，对免疫功能有影响作用。养肝，滋肾，润肺。补虚益精，清热明目。
降血糖 红枸杞中的枸杞子多糖能够增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶的活性，增强胰岛细胞的抗氧化能力，对胰岛细胞有一定的保护作用。黑枸杞中提取物，能缓解糖尿病患者多饮多食和体重减轻的症状。
黑枸杞可以和红枸杞一起泡有什么作用??
1、黑枸杞和红枸杞能一起泡水喝，二者都是茄科植物枸杞的成熟果实，在营养成分和性味上并不相克，可以一起泡水饮用。
2、枸杞属于中药材的一种，黑枸杞和红枸杞都属于枸杞的一种，两者可以泡在一起喝，对人体有很大的好处，可以强身健体，而且对人体没有伤害，所以也可以长期饮用，会有明目、滋阴、补肾、强身的效果。
3、您好，黑枸杞可以和红枸杞一起泡水的，作用的话就是两者的叠加，经常饮用可以滋补强身、增强免疫、安神助眠、美容养颜、护肝明目等等；不过黑枸杞和红枸杞都属于温补性的，一次吃太多容易上火，因此要有量的限制。
黑枸杞与红枸杞在功效上有什么区别
从食用口感上来讲，红枸杞要比黑枸杞相对好一些；而黑枸杞相比红枸杞而言，补肾效果比较好。黑枸杞含有大量的花青素，能够补肾益气，抗癌，延缓衰老。目前比较多见的食用方法就是泡茶、煮汤，或者直接干嚼。
维生素不同 黑枸杞中维生素C、维生素B维生素B2含量高于枸杞。在微量元素含量比较这里，目前结论尚有争论，有研究认为黑枸杞中Mn、Zn的含量较低，但也有研究认为黑枸杞中Zn含量为枸杞的两倍。
外观：红枸杞顾名思义就是红色的枸杞，而黑枸杞也就是黑色的枸杞，两者最直观的区别就是在颜色上的区别。另外红枸杞的形状是呈椭圆形，而黑枸杞为扁圆形。
外观它们二者最直观的的区别就是在外观上前者的果实颜色是黑紫色，颜色很深，是扁圆形的，有一个小小的果柄。后者是长圆形，外观红色，没有柄。
黑枸杞的营养成分和功效作用高于红枸杞，被誉为“滋补软黄金”。现代科学研究表示，黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、BB2等100多种人体必需的营养元素。
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