枸杞粉煮饭吃功效_枸杞粉怎么食用

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糯米和枸杞一起搭配煮饭的话可以有健脾养胃的作用，还可以促进食欲，补充丰富的维生素和矿物质，对于提高免疫力有一定的效果哦。

枸杞米饭经常食用，可用于精神不振，头晕耳鸣，补虚益精，清热明目，健忘失眠，抗衰老，抗肿瘤等，也可以做肾病综合征，糖尿病，溃疡病等症的***食疗。

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蒸大米放红枣和枸杞是可以的。很多地方做米糕都会放枸杞红枣。不但营养更丰富，也有点缀的作用。可以把枸杞和红枣提前清洗好，蒸米的时候放入即可。供参考，望***纳。

1、不可以，吃多了会有不良反应，时间久了视力都会模糊的。

2、炒菜可以放枸杞，能更好的释放药补作用。有时煮好可以点缀冷拼菜系，艺术美观。枸杞，是茄科、枸杞属植物。枸杞是商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属物种的统称。

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3、能呀！枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。

4、可以的，可以做成枸杞米饭进行食用，具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：大米 500克、枸杞子 70克、水适量。第一步准备好食材。将洗干净的枸杞子、大米倒入电饭煲内胆里。加入适量的水。

1、枸杞、大枣补气养血，还有核桃、黑豆、红小豆等含有多种矿物质、维生素，长期吃的话对身体很好。

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2、黑芝麻、黑豆、紫米、枸杞、红枣、核桃这些食物都是很有营养的，比如红枣，它的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳、养血安神等功效。

3、有暖胃建脾，补肾益气之功效，尤其适合体虚的人食用！熬粥或熬汤也可以用养生密码那种核桃黑豆芝麻五谷杂粮，可以补充营养元素，强身健体。

1、可以的，枸杞有润肺和***降血脂和降血压作用，红枣补气养血，大米含有锰和丰富的碳水化合物，如加点姜一起效果更好，因为姜有化痰止咳和散寒解表的功能，所以能够一起煮粥。

2、可以的，红枣，味甘性温，具有补中益气、益血安神功效，常用治脾胃虚弱，食少便溏，或气血亏损，面黄肌瘦，妇女血虚脏燥，精神不安等症。

3、其中红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C 、微量钙多种。

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