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本文目录一览：
- 1、最简单的食疗补肾方法
- 2、枸杞叶怎么做孕妇更爱吃
- 3、牛肉药膳两则
最简单的食疗补肾方法
虾子 性温，味甘咸，入肾经，有补肾壮阳的作用。凡因肾气虚弱、肾阳不足所致的腰脚软弱无力，或阳痿，或男子不育症患者，宜多食虾。
滋阴的食疗做法甲鱼养肾汤。首先准备好甲鱼一只，枸杞和熟地黄若干。
对于肾阳虚的患者，平常可以吃羊肉、菜、泥鳅、芝麻、干姜、小茴香等来进行食补。而肾阴虚的患者平常可以吃山药、黑米、黑豆、哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃、枸杞子、冬虫夏草、杜仲、何首乌、海参等来进行食补。
具有补中益气、补肾生精的功效。成年男性常喝泥鳅汤，可以滋补强身、增强体力，提高性功能。另外，食物只是有帮助，想要补肾精，最重要的是口服博启健，坚持一段时间就能从根本上补充肾部营养，增强肾功能，从而起到补充肾精的作用。
干贝 干贝可以滋阴补肾，干贝性平、味甘咸，能够补肾滋阴，所以肾阴虚的应该常食干贝。鲈鱼 鲈鱼也可以补肝肾，性平味甘，既能补脾肾又可补肝肾、益筋骨。
枸杞叶怎么做孕妇更爱吃
1、首先，孕妇在食用任何食物时都需要注意食材的卫生和新鲜程度，以避免食物中的细菌或化学物质对胎儿的不良影响。其次，孕妇在食用凉拌枸杞叶时应适量，过量食用可能会导致腹泻等不适症状。
2、主料：枸杞叶350克、大蒜2瓣、干辣椒2个、花椒5粒。调料：生抽1小勺、米醋1大勺、糖1小勺、鸡粉1小勺。枸杞苗摘取嫩芽洗净，洗净后用淡盐水浸泡5分钟捞出控水。入开水锅沸水中焯1分钟左右捞起。
3、枸杞叶的食用方法 内服：煎汤，鲜者2—8两；煮食或捣汁、外用：煎水洗或捣汁滴眼。煮的时间不宜过长，否则色泽就不漂亮了，营养也会流失许多。枸杞叶的食用禁忌 禁忌人群：不适宜外感实热、脾虚泄泻者服用。
4、怀孕的女人***如有拉肚子的状况的话，一定要注意不要吃凉的***性的食物，对于枸杞叶来说最好也不要选择了，如果不注意的话很容易出现拉肚子的情况会更加的严重。
5、准备枸杞叶150克，先把嫩叶摘下来，老叶和梗就可以丢掉不要了。准备一盆干净的水，先加一点碱粉和一勺面粉拌均匀，再把枸杞叶放入水里浸泡十分钟后，再清洗会更干净。
牛肉药膳两则
1、牛肉药膳两则 当归牛肉汤。牛肉1斤，当归30克，红枣十个。牛肉选鲜嫩者洗净切块。当归，红枣[_a***_]，洗净。
2、药膳牛肉汤做法：牛肋条放入滚水中汆烫去秽血，捞出后切成3公分小段备用。所有药材用水洗净后，捞出沥干水分，并浸泡在牛骨高汤里30分钟。
3、治病后气血双亏：准备一百五十克鲜牛肉（剁成肉末），二十五克枸杞，与一百克大米同煮粥。粥熟时加适量姜末，熟后加油盐调味食用。
4、【原料】牛肉250克，龙眼肉10克，黄芪15克，山茱萸10克，绿豆苗少许。【制法】先将牛肉切片，用水煮成清汤，去除泡沫和浮油，再放入黄芪、山茱萸、龙眼肉煮至水减半即可。最后入酒、盐调味，再配入豆苗煮熟供食。
5、豌豆荚一把，适量食盐调味，即可食用。有补益强壮作用，对儿童和老年人是营养极佳的大补菜肴。
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