大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于睡前嚼黑枸杞的问题，于是小编就整理了3个相关介绍睡前嚼黑枸杞的解答，让我们一起看看吧。
坚持每晚睡前嚼几粒枸杞会怎样？
夏天开空调 ，我晚上睡觉感觉喉咙特别干， 早上起来也很不舒服 ， 后来人家告诉我，每天晚上睡前吃几粒枸杞 ，可以解决口干的问题 。
马上去超市买了一包枸杞回来，每天晚上跟老公每人吃十几颗， 吃了之后喉咙确实是舒服很多， 口也不干了 。
不过说实话 ，就这样嚼着吃，我实在吃不来那个味道， 泡水喝还能接受， 后来也就放弃了 。
那就要看您打算嚼几粒了，正常情况下，对于健康成年人而言，每日食用枸杞至少要达到10克以上才能获得令人满意的补益效果，而枸杞也是有大小等级之分的，颗粒最大的贡果每克只有4粒，颗粒最小的乙级枸杞每克足有20粒；
也就是说，如果您吃的是贡果等级的枸杞，那么每天至少需要食用40粒才能达到养生的目的，但如果是乙级的枸杞，则需要吃下200粒；但说实在的，大家在购买枸杞时大概也不会刻意去询问其等级吧，所以，平日里食用枸杞的话还是以克计算更为准确。
枸杞的用法用量☞每日食用枸杞10～20克，分3～4次嚼服；
枸杞的养生功效☞滋肝养肾、补血安神、益气生津、强筋骨、抗疲劳等等；
枸杞的禁忌人群☞外感实热者（发烧感冒）、脾虚泄泻者（消化不良及腹泻）。
附上一方：
枸杞煮鸡蛋：取鸡蛋三枚、枸杞30克、红枣（干）10克，放在一起煮，当鸡蛋煮熟后剥去蛋壳，再煮10分钟左右即可；此为药膳一剂，可滋养肝肾！
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其实没什么用，或者可以说效果比较微弱
其实少吃高糖的东西，就已经超过一半的人了
要是早点睡，那就超过75%的人了
要是再运动下。那你已经比正常人都显得年轻了
简单的事情重复做，效益是明显的。
日复一日，年复一年，肯定是会有收益的。
枸杞大家都知道会固肾养精，滋容美颜。
药补不如食补，是药三分毒，而食补则没有这种危害，而且易于身体吸收。
我知道的一个朋友，他比较注重养生，他不是每晚睡前嚼，而是喜欢泡水喝。以前我们还笑过他，说补得太早了点，结果，现在发现，不知道是不是这个原因，他确实身体好，和他同龄的人比起来，确实感觉到了年轻，皮肤发嫩，泛着红光。
受他的影响，我们好多朋友也都开始常备枸杞，男男女女的，大家都在开始养生了，坚持泡水的泡水，炖汤的炖汤，每天睡前吃几粒，当然对于我们这些三天打鱼，两天晒网的，目前功效和作用还不太明显，但对于已经坚持数十年的老前辈来讲，确实感觉到他身体素质好。
所以，一定要坚持住，每天都嚼几粒枸杞子。
先说说枸杞的功效是什么？
宜使用人群:肝肾阴虚，高血压，脂肪肝的患者 忌使用人群:感冒发烧，有炎症，腹泻的人
枸杞是一种滋补的药品。任何补品吃多了都不利于健康，有句话说物极必反就这道理。
睡前嚼服枸杞，能缓解夜间的口干舌燥，能帮助人更好的睡眠。建议一般睡前吃10-30克就可以。枸杞是没有毒性的，用量少点，可以长期服用。长期服用枸杞对糖尿病，冠心病，脂肪肝，眼干症，高血压，都有一定的防治效果。
男性睡前吃枸杞可以吗？
男性睡前吃枸杞可以吗？
男性如吃枸杞应避免睡前2小时内吃枸杞。
在睡前吃东西会给身体造成一定负担，特别是对于消化道。在睡觉的时候，胃肠本来处于休息状态，如果在睡前吃东西，胃肠道得不到休息，分泌过多的胃酸，有可能会形成反流性食管炎或者慢性胃炎、胃痛以及消化道其他疾病。对于有心脑血管病的老年人，睡前吃东西会使胃肠道需要更多的血液来帮助消化，使供给心、脑的血液减少，造成心脑供血不足。
中医学认为，枸杞甘、平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。可改善由肝肾不足导致的遗精，腰膝酸痛，以及头晕、目眩以及眼疲劳、视物昏花等。
现代研究显示，枸杞具有增强免疫功能、延缓衰老、抗肿瘤、降血脂、促进造血、抗遗传损伤、降血糖、抗疲劳、保护脏器等作用。
枸杞子作为一味补肝肾、益气血的药物，适合具有肝肾阴虚、阴阳两虚或气血两虚体质的男性食用，每次服多少、何时服用请遵医嘱。
本内容由中国中医科学院西苑医院 综合内科 副主任医师 谷丰审核
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黑枸杞能与白茶一起泡吗？会有哪些功效或者副作用？
谢谢邀请。
黑枸杞，性偏凉，擅滋阴，白茶性也是偏凉，有清热泻火的功效，单纯放在一起泡水，也不是不可以，但总体性味偏凉，对于[_a***_]虚寒者不适合，会加重虚寒症状，功效二者可能都会削弱，所以，分开泡水更能发挥各自的功效。
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谢谢邀请！
作为一个茶乡之人，很乐意帮你解答这个问题！
白茶和黑枸杞都是好东西，黑枸杞当中含有丰富的氨基酸、生物碱、甜菜碱、酸浆红素以及多种维生素，可以有效地改善体质，有安眠的作用。茶叶的作用也是很多，可以有效清除自由基，减少癌症发生的几率，还可以明目、延缓衰老、降血脂、降血压、预防心血管疾病等功效。
但是两种都是好东西的物质，放在一起不一定是好。就像别人说的两个好人结婚，不一定就不会出问题，也要看适不适合，正所谓“一个萝卜一个坑”。黑枸杞和白茶也是一个道理，建议还是不要放在一起冲泡，不然就会出现一加一少于一的作用，反而没有分开泡的价值来得高。
那么为什么最好不要放在一起冲泡呢？
白茶和枸杞的口感、香气、性能不同，连冲泡所用的水温也不一样，如果一起冲泡，不能将黑枸杞和白茶最好的状态呈现出来，口感、香气没有分开泡来得纯碎，而且反而还抑制了其功效与作用的发挥。
茶叶当中还有大量的鞣酸，鞣酸具有收敛和吸附的作用，因而就会吸附掉黑枸杞当中的微量元素，生成人体难以吸收的物质，这就会导致黑枸杞的作用和功效没有分开泡来得强，也就失去了其原本的作用。
到此，以上就是小编对于睡前嚼黑枸杞的问题就介绍到这了，希望介绍关于睡前嚼黑枸杞的3点解答对大家有用。
