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你好尿酸高可以吃西洋参和枸杞吗?
尿酸高可以吃西洋参和枸杞。他们都是不含嘌呤的,不会使尿酸增高。建议平时要注意加强运动锻炼,要多喝水来促进尿液的排出,可以吃一些碱性的食物,例如新鲜的蔬菜水果,坚果类都是碱性的食物,碱性的食物有利于综合体内的尿酸来降低尿酸。
你好尿酸高可以吃西洋参和枸杞吗?
尿酸高可以吃西洋参和枸杞。他们都是不含嘌呤的,不会使尿酸增高。建议平时要注意加强运动锻炼,要多喝水来促进尿液的排出,可以吃一些碱性的食物,例如新鲜的蔬菜水果,坚果类都是碱性的食物,碱性的食物有利于综合体内的尿酸来降低尿酸。
什么茶是高尿酸的克星?
高尿酸是我们常说起的“第四高”,如果高尿酸患者不注意控制自己的血糖,很可能恶化为痛风。我们体内的尿酸一般处于排出和生成平衡的状态,高尿酸患者可能是由于合成、摄入的尿酸过高,导致血液中尿酸含量增多,同样可能是因为尿酸排泄量减少,导致无法保证血液中尿酸维持平衡状态。对于高尿酸患者来说日常是建议补充充足水分的,推荐每日1500~2000ml,充足的水分能够保证高尿酸患者排泄通畅,尿液中能代谢一定的尿酸,对降低尿酸有微弱的***效果。
所以喝茶其实在一定程度上也是补充水分,有助于帮助高尿酸患者尿液排出。但是喝茶并不能对于高尿酸患者有明显的改善效果,茶叶中并没有降尿酸成分,无论是我们平时喜欢的绿茶也好,红茶也好,包括其他的未发酵或发酵类茶、花果茶或者谷物茶。对于高尿酸患者来说,还是应当弄清自己尿酸高的原因,对症调理。我们体内的尿酸和嘌呤含量密切相关,嘌呤的最终代谢产物是尿酸,嘌呤的过多导致尿酸过多。
而我们体内的嘌呤有内源性嘌呤和外源性嘌呤,内源性嘌呤是我们自身合成分泌的嘌呤,这部分嘌呤占总嘌呤的80%以上,外源性嘌呤是从食物中摄取的嘌呤,这部分嘌呤仅占20%左右,所以,低嘌呤饮食对于高尿酸患者来说很重要,外源性嘌呤的摄入是我们主动可以控制的。不过内源性嘌呤是我们自己合成分泌的部分,主要器官是肝脏。
嘌呤的产生主要是体内细胞凋亡释放出核苷后生成,例如病人在放疗、化疗后血液中的嘌呤会大幅上升,所以保持健康体质,肝脏健康,维持内分泌稳定,是保证内源性嘌呤稳定的重要原因。一般来说,高尿酸患者都最好搭配药物来共同调理,如果光靠控制饮食的话可能会难以达到明显控制尿酸的效果。
茶叶可以从侧面***调理高尿酸,茶叶是一种健康饮品,例如绿茶,绿茶未经过发酵,其中富含丰富的天然成分,如茶多酚,很多研究发现茶多酚对于预防三高疾病有益,坚持喝茶的人群比起从不喝茶的人群来说,心脑血管患病几率会大幅下降。对于高尿酸患者来说,肥胖、三高的伴随更容易增加诱发痛风的几率,因此,适当喝点茶对高尿酸患者来说是有益的。
除了绿茶,发酵类的红茶、黑茶等茶饮也是不错的选择, 经过发酵后茶中增加了维生素B族成分、氨基酸,茶叶中的有益成分更利于被吸收,且经过发酵,回味浓香,是疏肝解郁的不错选择,高尿酸患者日常也可饮用。另外还有花果茶,谷物、水果类茶也可饮用,它们都有稳定情绪、提升醒脑的效果。不过要注意的是,高尿酸患者不适合选择“茶饮料”,这些茶饮料其实类似甜饮料,如冰红茶、冰绿茶、茉莉蜜茶等等,这些茶饮中添加了大量蔗糖,而高尿酸患者摄入糖分过多,特别是果糖过多,可能生成嘌呤底物,合成更多嘌呤,同样会影响尿酸生成,1分子蔗糖可分解为1分子果糖和葡萄糖,总之糖分摄入过多同样对高尿酸患者不利。
茶叶作为我国居民的饮料已有上千年的历史,茶水对尿酸几乎没有影响,同时茶叶大多呈碱性,多饮水也有助于稀释和排出尿酸,所以高尿酸血症患者可以饮茶。需要注意的是,虽然高尿酸血症患者可以饮茶,但茶水对尿酸的降低作用也很弱,不建议大家将茶叶当做万能。相比饮茶而言,我们更建议大家饮白水,每日宜大于2000ml,也可适当饮苏打水、咖啡,不宜饮果汁、可乐等果糖丰富的饮料。
茶水虽然嘌呤含量很低,但茶叶中确含有一定的草酸(主要是未经发酵的绿茶居多),不建议有肾结石等肾功能异常患者过多饮用。同时建议大家饮茶应优先选择淡茶,不宜饮浓茶,胃肠道功能较差者和睡前也不宜饮茶。希望大家正确认识茶水,总的来说一句话,有饮茶习惯的高尿酸血症人群,不必过于限制茶的摄入;没有喝茶习惯的高尿酸血症人群,也没有必要通过饮茶来降低血尿酸水平。
高尿酸血症的患病人数逐年增加,并越来越趋于年轻化,需要我们引起足够的重视。我们要从日常生活中做起,积极改善生活方式,必要时可在医生指导下使用降尿酸药物。生活方式干预应贯穿治疗的始终,建议日常生活中应注意限制高嘌呤食物的摄入,不吃动物内脏、带壳海鲜和肉汤,少吃动物性肉食、鱼肉;要适当运动、注意保暖,避免剧烈运动和突然受凉;要限制饮酒,不喝酒最好,病情稳定时可适当饮红酒;要保持良好的心态和规律的作息;同时要注意控制体重。
对于生活方式干预无效或血尿酸水平升高超过540umol/L或有高血压、糖尿病、高血脂等基础疾病,血尿酸水平超过480umol/L或出现痛风等并发症时,应在医生指导下使用降尿酸药物。降尿酸药物可选择抑制尿酸生成的别嘌醇、非布司他或促进尿酸排泄的苯溴马隆。药物使用过程中必须注意监测和定期复查,以长期稳定控制病情,减少并发症的发生。
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连苏打水都不敢称之为高尿酸的克星,茶那点碱性就说是高尿酸的克星,纯属是瞎扯!
之所以有人说茶是高尿酸的克星,最主要来源于茶属于碱性食物,喝了可以中和尿酸,防止尿酸在肾脏排泄过程中形成大量的尿酸盐结晶,减少了尿酸的排泄,同时喝茶在一定程度上也补充了水分,可以增加我们人体尿液排泄在另一种程度上也可以增加尿酸的排泄。
如果这样就可以说茶是高尿酸的克星,那我们医生给高尿酸血症的病人,开点小苏打回去泡水喝就好了,完全没必要给他们开非布司他、苯溴马隆以及别嘌醇等降尿酸药物了。很显然,你还没见过这样的医生,你可能见到最多的反而是不一定会来小苏打的医生!
这主要是因为小苏打,碱化尿液,这只是降尿酸的***治疗。要想真正起到好的降尿酸作用,除了控制饮食减少外源性尿酸进入以外,还要抑制尿酸的合成,或者是促进尿酸的排泄!
一个人为什么会尿酸高,主要由以下两个方面的原因:
一是尿酸合成增多了。这除了有20%左右是我们摄入太多高嘌呤食物引起的以外,还有80%是由于我们肝脏内细胞代谢异常导致的。正常情况下,我们体内的核酸——嘌呤,在黄嘌呤氧化酶的作用下,会分解为尿酸,但是一旦这种分解出现了异常,就会导致我们体内的分解产物尿酸增多,这时候就必须要服用非布司他来抑制氧化型黄嘌呤氧化酶或者服用别嘌醇来抑制还原型黄嘌呤氧化酶来减少尿酸合成。这是你喝什么茶水都起不到这种作用的,因为茶叶中并没有可以抑制黄嘌呤氧化酶的作用成份!
另一种是尿酸在肾脏的肾小管重吸收增加,导致尿酸排泄减少,引起的尿酸升高。正常情况下,我们有10%左右的尿酸会随我们尿液排出,而有90%的尿酸会被重吸收入血,一旦这种比例被打破,重吸收增多,随尿液排出比例减少,那么血尿酸就会升高!这时候唯一办法就是抑制肾小管的重吸收作用,而目前临床上所使用的苯溴马隆等促进尿酸排泄药,也正是通过抑制肾小管尿酸转运蛋白—1,让搬尿酸的工人减少了,来达到抑制尿酸重吸收,促进排泄,降低血尿酸水平的。
而我们说的茶水,只不过是让我们的尿液碱性强一点,尿量多一点,对于实质性引起尿酸高的病因,是起不到作用的,降尿酸水平是有限的!
到此,以上就是小编对于喝红枣枸杞泡酒尿酸会高吗的问题就介绍到这了,希望介绍关于喝红枣枸杞泡酒尿酸会高吗的3点解答对大家有用。