大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于红枣枸杞莲子粥作用与功效的问题,于是小编就整理了3个相关介绍红枣枸杞莲子粥作用与功效的解答,让我们一起看看吧。
薏米红豆百合莲子红枣枸杞粥怎么做?
红豆薏米不用泡,直接煮,莲子如果是干的要提前泡上半天,百合要泡3或4个小时左右。
枸杞不要放多了,枣子也少放点,吃多了会上火,先放红豆,煮半个小时,再放薏米,再煮半小时小时左右,在一块放入红枣枸杞和泡好的百合莲子,再煮半小时左右。
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总之红到膨胀,皮破,薏米变得很大一颗为止,就好了#^_^#
煮八宝粥可以放红枣跟枸杞吗?
八宝粥
原料:桂元肉10克、银耳10克、玉竹15克、枸杞10克、莲籽5粒、大枣5粒、葡萄干 10克、粳米30克。
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制作方法:先将莲籽和玉竹加热煮烂,然后把其它六味原料一起入锅,加热煮熟直 至变成粥状,即可食用了。
黑糯米八宝粥
原料:
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黑糯米、白糯米、燕麦、红枣、枸杞子、松子仁、莲子、桂圆、冰糖
做法:
2、全部原料放入沙锅中,加适量水和冰糖,小火炖煮90分钟左右,即可。
2》八宝粥
银耳莲子百合红枣枸杞粥怎么熬?
食材:莲子10粒,银耳1朵,红枣8颗,枸杞子10粒,圆糯米200克;冰糖适量。
做法是:
1.莲子、圆糯米分别洗净,用水浸泡2小时;银耳洗净泡发,撕成碎片;红枣、枸杞子洗净。
2.锅置火上,放入适量清水与莲子、圆糯米、银耳,大火煮沸后转成小火,慢慢熬煮至汤汁黏稠,放入冰糖、红枣熬煮20分钟。
3.待粥煮至黏稠,撒入枸杞子略煮即可。
到此,以上就是小编对于红枣枸杞莲子粥作用与功效的问题就介绍到这了,希望介绍关于红枣枸杞莲子粥作用与功效的3点解答对大家有用。