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烟不离口，喝浓茶，好女色，依旧身体强健，纪晓岚是如何做到的？
清代著名的才子纪晓岚，一生只有三好，抽烟、吃肉还好色。拥有这三大恶习，但是最终活了八十多岁，是当时少有的长寿老人。其实他的长寿秘方跟他的三大爱好都有关系。
爱吃肉、喝浓茶
据说纪晓岚是一个十分贪吃的人，而且十分喜好零嘴，家中常备各种坚果点心等。吃饭的时候也很挑剔，从来不吃淀粉食物，只爱吃猪肉，每一餐还要泡一壶浓茶。
传闻记载他一顿可以吃十盘猪肉，但是他的画像看上去很瘦。这一点和现在的生酮饮食有关系，长期只吃肉食，不吃淀粉食物，其实不会摄入太多的热量。
另外从他平时喜欢吃零食来看，他经常会摄入坚果类食物，坚果中含有大量的营养成分，尤其是其中的不饱和脂肪酸，是血管的清洁工可以预防心脑血管疾病。另外猪肉中也含有大量的营养元素，尤其是其中含有的血红素，可以帮助人体吸收铁，预防缺铁性贫血。
此外纪晓岚喝茶的习惯也对于长寿有好处，茶能够减低心脑血管发病和死亡的风险，并且具有降低胆固醇的作用。
相比之下，现在很多爱吃肉的人吃的肉都是经过油炸的食品，加上大量的碳酸饮料，带给身体的不仅是大量的脂肪和热量，还有高盐高糖成分，给身体带来搅打的负担。
此外现在很多商铺都***用地沟油制作食品，里面含有大量的有害物质，对身体十分不利。
爱抽烟
是基因好，身边有个朋友，他父亲96走的，母亲也90岁了，耳不聋眼不花，头脑清醒思维敏捷，他本人吸烟喝大酒，从来没生过病***，顶多伤风吃粒药，不胖不瘦体重一直那样。另一个朋友不吸烟不喝酒，注意养生保健，锻炼身体，但没有一次流感不摊上，后来还中风了，所以说都是基因决定的。
电视剧“铁齿铜牙纪晓岚”相信很多人都看过，纪晓岚，和珅，乾隆皇帝三人嬉笑怒骂啼笑皆非，纪晓岚死斗胖和珅，和珅每每在纪晓岚身上大吃苦头，同样的，纪晓岚不单单为人正派，节衣素食，而且不近不贪恋女色，与杜小月之间互相钦慕，但是最终还是没有越雷池半步，这就是是戏里的纪晓岚。
历史上真实的纪晓岚又是什么样子的呢？其实真实的纪晓岚，也是一名风流大才子，也确实参与编撰了“四库全书”，文笔文***极高。据史料记载，纪晓岚烟不离口，喝浓茶，好女色，喜欢吃猪肉，据说，一顿可以吃十盘。好女色，史书记载原话是说，每次写文章的时候就要找一个女人“陪伴”一下，这样才能精神百倍，脑洞思路大开。据说他在编撰“四库全书”事，乾隆还特意赏赐他宫女两名。
照理说，贪女色，喝浓茶，烟不离口，每顿十盘大猪肉，身体早应该垮掉才是，为什么他反而那么康健，其实，烟酒女色并非对身体有坏处，我记得我以前，有个老邻居，身体特别好，每顿喝酒抽烟，九十多岁人了一点看不出来，直到有一天，家里人觉得他每天好几顿酒伤身体，因此控制他喝酒抽烟，没过多久，老爷子就垮下来了身体，所以说，任何事没有绝对的，只能是因人而异，滴酒不沾，不近女色，对身体也未必有好处。
拜《铁齿铜牙纪晓岚》等***作品所赐，纪晓岚可谓是现代人比较熟悉的清代著名人物。不过***作品中的纪晓岚除了好抽大烟以外，与现实中的纪晓岚差别很大。真实的纪晓岚除了烟不离口，嗜好吃肉，爱喝浓茶，最离奇的好色如命，他不但有妻有妾，还沉迷女色，有重度性瘾倾向。史料记载，纪晓岚一生有一位夫人，六位侍妾。他在17岁时就已娶马氏为妻，后面仕途升迁又纳了6位侍妾。纪晓岚晚年时，仍沉迷女色，他有一位名为郭彩符的侍妾，嫁给纪晓岚时才13岁，当时纪晓岚已60多岁。其性瘾很大，“一日不御女则肤欲裂”，如果数日不亲近女色，眼睛便会发红。据说某次纪晓岚被乾隆帝留在宫中办事，三日不得回家，他便十分不舒服，皇帝知道后便派两个宫女伴宿。清朝***蘅之《虫鸣漫录》也对此有记载：“纪文达公自言乃野怪转身，以肉为饭，无粒米入口，日御数女。五鼓如朝一次，归寓一次，午间一次，薄暮一次，临卧一次。不可缺者，此外，乘兴而幸者，亦往往而有。”应该，纪晓岚同志的上述个人习惯很不健康，应该早早挂掉才对。但是，七十古来稀，纪晓岚同志可谓是高寿，足足活到了81岁。那么，纪晓岚是怎么做到活到高寿呢？
一是纪晓岚天生身体素质好，为高寿打下坚实基础。正如当时的野史笔记把纪晓岚比作妖怪一样，单单性能力出色就足以证明纪晓岚天赋异禀，身体状况很好在这方面堪与近代绘画***齐白石媲美。
二是好吃肉和喝浓茶相结合，可能中和了副作用。据史料记载，纪晓岚只爱吃肉不吃饭，本来这不利于身体健康，但纪晓岚偏好爱喝浓茶，茶能消食去腻、降火明目、宁心除烦、清暑解毒、生津止渴。在一定程度上刚好中和了只食肉的副作用，使得这两大不良习惯对其身体没有太大影响。
三是纪晓岚性格诙谐幽默，对待事情多持乐观态度。历史上的纪晓岚不但文***斐然，博闻强记，而且诙谐幽默，经常讲笑话说趣事逗身边人开心，乾隆皇帝除了看重纪晓岚的文才之外，更多的是把他视为逗自己开心的弄臣。一般情况下，一个人能对得失成败看得淡一些，常爱笑爱闹，心情就相对舒缓，就有利于身心健康，毕竟历史上因心情愤懑过早挂掉的名人不在少数，而纪晓岚恰巧性格乐观，这也是他长寿的原因之一。
纪晓岚三大嗜好抽烟、吃肉、纵欲，并且嗜好的程度非常人可企及，可是他却活了82岁，难道古人的身体真的这么“倍儿棒”？
看到这个问题，首先想到一个上古的段子，至少是上个世纪的：
其中最后吃喝嫖赌抽的就是张学良，嗜好无数，纵欲无度，比纪晓岚不遑多让，最后活了103岁。
纪晓岚爱抽烟、好吃肉、喜女色的三大嗜好有很多记载。
纪晓岚平生不怎么吃面食，仅偶尔尝一点，至于米饭更是颗粒不吃。吃饭的时候只吃猪肉十盘，喝一壶茶这样子。
这本书是和纪晓岚同时代的昭梿所做，纪晓岚今年80岁了，仍然纵欲无度，每天吃肉数十斤，一颗谷子也不吃，真乃神人也。
纪晓岚说自己妖怪转世，把肉当白饭来吃，大米一丁点也不吃，挑食严重，每天都要和女性XX好几次，早上起来一次，出去回来一次，中午一次，傍晚一次，睡觉前一次，一个都不能少。尽管如此，有时高兴了，临时增加一炮也是常有的事儿。
《虫鸣漫录》这书是1877年出版，当时已经是光绪年代，距离纪晓岚过世已经50年了，作者***蘅子是一个名不见经传的人物。所以《虫鸣漫录》属于野史，参考可以，不能尽信，对于其中叙述的“一日五次郎”纪晓岚有点八卦夸张的嫌疑，偶尔可以，每天这样，人不成人了。但纪晓岚纵欲却是不争的事实。
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