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女人黑豆煲汤的最佳搭配食材
鲩鱼尾煲黑豆汤 材料:鲩鱼尾约400至500克、黑豆120克、红豆80克、红萝卜200克、红枣4个、陈皮小半个、姜二片、水适量、盐少许、盐半茶匙、酒二茶匙。
黑豆和薏米提前一晚浸泡; 把黑豆和薏米放入砂锅中,加入足够的水; 烧开后转小火炖煮1小时; 加入适量红糖调味,再炖煮10分钟即可。这款汤品具有利湿消肿、美白肌肤的功效。
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黑豆加猪尾:黑豆和猪尾搭配到一起对人的常规来说有很多的好处,容易被人体消化和吸收,不管对于老年人还是小孩子都可以使用,并不会产生不良的反应,孕妇吃过之后,对胎儿的发育也有很多的好处。
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