大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于黑豆枸杞浆做法及功效窍门的问题,于是小编就整理了4个相关介绍黑豆枸杞浆做法及功效窍门的解答,让我们一起看看吧。
用黑豆泡茶喝的做法?
平底锅——把平底锅加热,放入黑豆,小火翻炒10分钟左右,至黑豆的表皮裂开,发出香味,尝一颗没有豆腥味即可。
烤箱——烤箱预热200度,烤大约15分钟。烤的时间要根据黑豆的量和烤箱的实际温度作调整,最好在旁边看着,黑豆的表皮裂开,发出香味,尝一颗没有豆腥味即可。
电饭锅——在干燥的电饭锅中放入黑豆,加热5分钟后用筷子翻拌一下,关上盖子,等跳闸后再用余热焖10分钟。如果豆子还没开裂可以再热一次。
微波炉——把黑豆均匀放在盘子里,中高火烤7-8分钟。
以上的制作时间需要根据实际情况自行控制,以黑豆表皮裂开散发出香味为做好的标准。做好的黑豆放凉后可放在密封容器内。每次取适量黑豆用开水泡开就可以饮用啦!泡过的豆子还可以吃掉!
1、干黑豆泡10小时左右
2、干糯米,黑芝麻和泡好的黑豆混合放入豆浆机杯体中,加水,通电,自动完成
黑豆和什么搭配最合适?
黑豆与什么搭配吃最好呢?
一、红枣
红枣也算是现如今很多人都喜欢吃的一种食物,将它搭配和黑豆一起吃是比较好的,能够起到不错的补肾补血的效果。
二、红糖
对于很多女性来说,红糖也是日常生活当中非常不错的一种食物,因为它能够帮助很多女性朋友缓解身体所出现的月经不适等症状。而将黑糖和红豆放在一起食用也是不错的选择,因为其能够起到滋补肝肾以及活血行经的作用,最关键的是具备美容乌发的效果。
三、牛奶
牛奶是日常生活当中不少人在睡觉前都需要喝的一种饮品,它能够帮助人有效的提高自身的睡眠质量,而将黑豆和牛奶混合在一起吃,也能够起到不错的营养价值。最大的功效就是有利于促进人体对于维生素b12的吸收。
大米和小米是日常生活当中很多人都会吃的一种食物,而这两种食物所起到的功效与作用是不一样的,并且都非常适合和黑豆一起搭配食用。将黑豆和大米放在一起吃能够起到不错的均衡营养的效果,可以有效促进人体对于各种营养物质的吸收。而如果黑豆和小米一起吃,则能够起到补气安神的功效。
五、谷物以及黑芝麻
黑豆和什么搭配最好?
黑豆,它具有一定的药效功能,在中医里,黑豆是可以补肾的,黑豆泡醋,每天早上空腹吃几粒,就很好,黑豆,红枣,枸杞可以在一起打豆浆,他们也是完美搭档,豆浆营养价值很好,每天早上来一杯,可以补充一天的营养,也适合于老年人和孩子喝。
黑米黑豆黑芝麻红枣枸杞能一起煮粥喝吗?
是可以一起煮粥的。红枣补中益气、养血安神、强健骨骼,枸杞有免疫调节、抗衰老、调节血脂的功效,黑米可补肾黑发、防贫血、防癌抗癌,黑豆能够清热解毒、补血养肾、抗老防衰,黑芝麻养精血,滋补肝肾,润肠通便,所以这五种食材一起煮粥有助于身体健康,百益无害。
黑米黑豆黑芝麻红枣枸杞能一起煮粥喝吗?
是可以一起煮粥的。红枣补中益气、养血安神、强健骨骼,枸杞有免疫调节、抗衰老、调节血脂的功效,黑米可补肾黑发、防贫血、防癌抗癌,黑豆能够清热解毒、补血养肾、抗老防衰,黑芝麻养精血,滋补肝肾,润肠通便,所以这五种食材一起煮粥有助于身体健康,百益无害。
到此,以上就是小编对于黑豆枸杞浆做法及功效窍门的问题就介绍到这了,希望介绍关于黑豆枸杞浆做法及功效窍门的4点解答对大家有用。