大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于枸杞的营养功效成分及禁忌的问题,于是小编就整理了5个相关介绍枸杞的营养功效成分及禁忌的解答,让我们一起看看吧。
枸杞子泡水喝有哪些功效和害处,适合哪些人群?
枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等营养物质,这些物质对我们的眼睛非常的好,很多的医学专家都会用它来治疗肝血不足、肾阴亏损等所引起的视物昏花和夜盲症等症状。
枸杞子可以用刚煮开的水泡。 一般一次可以用二十到三十克泡水,可饮用一天。
枸杞的食用注意事项
枸杞泡水好处多多,但是同样的也有一定的注意事项,不当服用就会为我们的身体健康带来不良的影响。首先,枸杞虽好,但是却不表示每个人都适合的。枸杞温热身体的作用非常明显,因此正在感冒、发烧、有炎症或腹泻的人需要慎重选择。
另外,患有高血压以及性情过于急躁的人,日常大量摄取肉类导致面泛红光的人都不宜食用。枸杞虽然有滋补肝肾之功效,但是肝肾不虚的人没有必要服用。
枸杞同时也是一味中药,药物治疗疾病是依靠其偏性的,也就是药性,补阴之药物是为虚证而设的,因此身体健康没有虚证的人,不宜服用。生活中就有人过量食用枸杞导致眼睛红肿胀痛不适,视力模糊,导致这样症状的原因就是服用不当。而且有些不良商家会给枸杞子染色,所有这些染色剂都是对人体有害的。
枸杞子泡水喝的功效
什么人不可以吃枸杞?
什么人不可以吃枸杞?
中医辨证为脾虚便溏的人不可以吃枸杞。
枸杞即中药枸杞子,为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。中医学认为,枸杞甘、平,归肝、肾经,具有滋补肝肾、益精明目的功效。
枸杞可作为健康人养生的食物选择。现代研究显示,枸杞中的有效成分具有增强免疫功能、延缓衰老、降血脂、促进造血、抗遗传损伤、降血糖、抗疲劳、保护脏器等作用。健康人可用枸杞泡水、煮水或煲汤食用,每天20克左右,避免大量食用。
枸杞是一味药食同源的药物,可以用于食疗。中医食疗学理论认为,食疗讲究因人施食、辨证施食,枸杞子作为一味滋阴润燥的药物,如果辨证为脾虚便溏的人则不宜食用。
在临床应用中,枸杞子多与其他药物配伍使用治疗疾病,如治肝肾阴虚之两目昏花、视物模糊,或眼睛干涩等,常与菊花、熟地黄、山茱萸等同用;治肾虚腰痛,尿后余沥,遗精***,阳痿不育等,可与菟丝子、覆盆子、五味子等同用。如需枸杞治疗疾病,请遵医嘱使用。
本内容由首都医科大学附属北京同仁医院 针灸科 副主任医师 陈陆泉审核
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枸杞的饮食禁忌?
如果脾胃比较薄弱者,或者脾胃有寒痰,如果长时间处于拉肚子的情况,也是不能够吃枸杞的,在使用枸杞时,要到医院去做一个相关的咨询,因为枸杞虽然是一种好的中药和食材,但如果过量的吃也是会出现上火的情况,枸杞和菊花泡在一起喝水,也是能够起到清肝明目的作用。
枸杞的饮食禁忌?
如果脾胃比较薄弱者,或者脾胃有寒痰,如果长时间处于拉肚子的情况,也是不能够吃枸杞的,在使用枸杞时,要到医院去做一个相关的咨询,因为枸杞虽然是一种好的中药和食材,但如果过量的吃也是会出现上火的情况,枸杞和菊花泡在一起喝水,也是能够起到清肝明目的作用。
常喝枸杞对身体会有什么影响?
枸杞子作为著名的滋补补制品,其药效已经广为人知,《本草纲目》说“枸杞子甘平而润,性滋补……能补肾、润肺、生精、益气,此乃平补之药”,可以很好地滋补强壮。
枸杞子温中潜阳补虚,能够调节阳虚和阴虚的平衡,有共同的特点,那就是畏寒怕冷、手脚冰凉、面色苍白、大便糖薄、小便清长等。而枸杞子能够平衡阴阳两虚,能够让人面色红润光泽。
枸杞子虽有滋补强壮的功效,但是食用过多也会导致上火,因此正常成年人食用范围是20克,要想起到治疗作用最好别超过30克。由于它温热身体的[_a***_]相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。
枸杞的名字来源于《神农百草经》,它补肾益精、养肝明目的功效显着,对于因肾阴、肝气不足引起的下肢无力、头晕耳鸣、遗精不育、视力减退等诸多表现有积极的治疗效果,一般中医都认为枸杞是补肾养肾的佳品。
枸杞虽好,但这几种人还是不能吃的。因为枸杞属于发物,能够将体温提升很多,所以正在感冒发烧、有发炎情况、拉肚子的人最好别吃。而这种纯阳的补药,患有高血压、性情太过急躁的人,也最好不用食用。另外,还有糖尿病患者坚决不能食用,因为枸杞虽然甜度较低,但含糖量可是很高的,所以一定要禁止食用。
谢邀:现在的季节正是枸杞丰收时期,大粒,色红,微甜,干净,晒干的枸杞子令人喜欢。粒小,结成一起,有沙或硫磺熏制而成的枸杞不是好枸杞,食用枸杞可以生嚼,也可以泡水,泡酒饮用,面汤,菜汤里适当放一点也可食用,每天食用枸杞子不超过20粒左右,对身体健康補肾,明目,益精等很有好处。
到此,以上就是小编对于枸杞的营养功效成分及禁忌的问题就介绍到这了,希望介绍关于枸杞的营养功效成分及禁忌的5点解答对大家有用。