大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞头蒸着吃的功效的问题，于是小编就整理了4个相关介绍枸杞头蒸着吃的功效的解答，让我们一起看看吧。
枸杞头怎么蒸？
枸杞头先择一下，把老叶子或者不好的去掉，留下鲜嫩的，然后洗干净，晒干水汽
步骤2/5
把晾干水汽的枸杞头放在盆子里，加两汤勺植物油，然后用筷子搅拌均匀，每个菜叶上都粘上一点油。再撒上面粉，边撒边用筷子搅拌，让面粉均匀的粘在菜叶上，不要成疙瘩。
步骤3/5
把拌好面粉的枸杞头放在锅里蒸，水开后10分钟就好了，把蒸好的菜从锅里取出来凉着。
步骤4/5
取几粒蒜剥皮加盐捣碎，然后加一些凉白开，再加点香油，喜欢吃辣再放点辣椒面。
蒸枸杞和不蒸区别？
一个是生的,一个是熟的，熟的活性物质少一些,细菌少一些，蒸过的枸杞比没蒸过的颜色要浅，枸杞子生用主入肝肾经，长于滋补肝肾，益精明目，熟后更易入肺经，有润肺作用，枸杞里最富营养的物质不融于水，也不融于油脂，蒸蒸变得松软有助药性发挥，吃起来比不蒸时更可囗，更有利于吸收。
枸杞生吃好吗？
我来说说，手打，也就不查百度了，我也不会***，手打太慢，有需要的朋友可以自行百度。
我宁夏人，也做枸杞生意，小打小闹吧，给娃挣个奶粉钱。
说什么枸杞补肾，想吃了枸杞一下夜御几什么？尽想美事，严肃点。
我倒是没见吃枸杞毒死人的，当然，也不能过量，什么好东西过量了也就适得其反了，水喝多了也中毒，抛开计量说毒性就是耍流氓。
也有些人不能吃，我一朋友，吃点就流鼻血。
什么东西都对人，包治百病的那是狗皮膏药，忽悠人的。原来看一电视，介绍长寿老人的，有些老人一辈子吃素，高寿。有些老人一辈子爱喝酒，高寿。有些老人就爱吃肥肉，也高寿。找谁说理去。
枸杞，它只是一颗小小的果实，它不能承受如此大的责任！
这个问题是每天生吃枸杞对什么好吗？对身体有什么影响？吃多少颗合适？这个问题我是这样认为的，枸杞是人身养身宝贝俗称金枸杞，枸杞不要生吃，生吃一方面不消化营养也没有，另外不卫生，你最好蒸着吃蒸上二十分钟，枸杞精髓全部出来了，带甜，强脾，强肾，明目，补肝，补气，每天吃60粒至80粒，坚持吃下去不要断身体棒棒的寿命延长。
对于吃枸杞，这个本人可以说是很有发言权，枸杞又分红枸杞与黑枸杞，而在我心里觉得黑枸杞作用更是非常强大，自己也每天都在吃，自己家也是种黑枸杞，所以也不觉得可惜，用它喝茶，用它泡脚，总体下来，非常不错，我们先说说黑枸杞的作用。
1.保护肝脏
黑枸杞中所含的甜菜碱有抑制脂肪在肝细胞内沉,促进肝细胞新生的作用。同时可防止四氯化碳引起的肝功能紊乱，故而黑构杞具有保护肝脏的功效。
2.明目
黑枸杞含有的花青素能够促进视网膜细胞中视紫质的再生成，这样能够有效预防高度近视的发生，帮助保护视力。另外黑枸杞中含有的花色素也能够帮助明目，提高昏暗环境中的视力。
3.强身壮阳
黑枸杞所含的枸杞多糖，能显著提高人体中血浆睾酮素含量，达到强身壮阳之功效。对于性功能减退有明显的疗效。
4.抗衰老
抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能够很好的抗氧化，消除人体自由基，具有显著的抗衰老的作用。花青素能穿越血脑屏障，保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。
5.美容养颜
枸杞长的红红的果很喜人，小时候，我家菜园子四圈子长的都是枸杞树，到枸杞成熟时，红红的枸杞绿油油的叶，我把长的丰满的枸杞树枝砍回家，插在门头上。摘的红枸杞都当水果生吃了，也不多一小把，下午吃的，夜晚就有反应了。见红了，流了好多鼻血，枕头，被子全是血，后来才知道吃生枸杞容易上火。
中医说，枸杞，性甘、平，归肝、肾经，滋补肝肾，益精明目。
枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明目，俗称“明眼子”。
枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。
枸杞具有降低血压，血脂和血糖的作用，能防止动脉结业证样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞再生。
上面是网上都能找到的理论，然后说一下切身体会吧。
我特别恶心枸杞泡茶喝的那“淡淡甜甜”的味道，于是中药学教授就同我说，其实最好的就是直接干嚼着吃，但不能多，一天十来粒就好。别说，跟葡萄干似的😂
养颜、抗衰老这个身体没办法直观感受，但是，明目！非常之明显！！尤其是玩手机玩多了的我们，眼睛都比较干涩、容易眼花，就在坚持吃了一段时间后，猛然发现自己很久没觉得眼睛难受了，而且看东西也比以前清晰。这真的是相当明显且作用来的超快的啊！！
蒸鸡蛋羹里面要加枸杞吗？
确定的是可以加枸杞
鸡蛋的营养物质很高，其中含有大量的维生[_a***_]微量元素，及人体所需的氨基酸。枸杞的营养价值也很高，性味甘平，有滋补肝肾，能提高人的机体免疫力，有养血的功效，常吃这两种食材可有助于增强人的体质，对肝肾有一定的保护作用。
可以加，也可以不加，看个人爱好吧。
枸杞性味甘平，有滋补肝肾、益精明目、养血的功效，鸡蛋含有大量的维生素和矿物质和蛋白质。枸杞子与鸡蛋共同煮食，在功效方面可起到协同作用，可预防和治疗中老年人的老花眼，对肝肾不足引起的头昏多泪也有效。
食材：枸杞 20粒左右、鸡蛋 两个、温开水 一碗、盐 适量方法/步骤1、枸杞洗净待用2、在碗里打入两个鸡蛋，打均匀
3、加入洗好的枸杞，然后再加温开水，加盐，搅均
4、上锅蒸，水开后，三分钟即可
注意事项：
枸杞要鲜艳粒大饱满的，不要有变色的
一定要用温开水
盐要适量，不能多放
蒸鸡蛋羹时，可以根据自身的需要，放不放枸杞，都可以的。
枸杞性温，具有补肝益肾，滋阴壮阳的作用。鸡蛋含有与人体蛋白质结构相近的蛋白质和卵磷脂，所以二者合用具有较高的营养价值，对于增强抵抗力，提高记忆力都有效果。两个一起蒸着吃是对身体有好处，但是这种食疗法需要长期坚持，否则是不会有明显的效果的。
到此，以上就是小编对于枸杞头蒸着吃的功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞头蒸着吃的功效的4点解答对大家有用。
