大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于枸杞烧素鸡做法的问题,于是小编就整理了5个相关介绍枸杞烧素鸡做法的解答,让我们一起看看吧。
幼儿园的带量食谱怎么做?
其实今天要说的食谱大人小孩包括幼儿园的小朋友都适合中国人的早餐食谱多得很下面简单说一下如下
早餐主要以中式面食,稀饭,辅以少量的红薯、南瓜、面包、蛋糕,看似挺复杂的早餐制作起来很简单,都是平时经常吃的各种包子,馒头,馅饼,水果,鸡蛋,煎饼,饺子,面条,油条等等,很多朋友认为早上做这么复杂的早餐需花很长的时间但是只要小朋友喜欢再苦再累都行,值与不值看个人对待生活的态度,制作时间只要合理安排好一般控制在半小时或45分钟左右甚至更短时间完成。也许又有朋友说,早上的半个小时对她来讲太宝贵根本抽不出来,对这类朋友的建议是头天晚上先些前期准备工作,然后再利用家里的厨房电器提高效率。比如:饺子提前包好放冰箱中冷冻起来,馅饼先把饼皮和馅料的食材备好,早上起来包一包、烙一烙就搞定,包子、馒头、花卷提前蒸好,还有简单的就是用鸡蛋水果做各种早餐,早上一起床就用端上桌子给小朋友是一件多幸福的事 最后煮小朋友健康快乐长大 加油。
我是饭饭菜菜,很高兴来回答您的问题。
我之前在幼儿园工作有15年的时间,根据我的经验来回答“幼儿园的带量食谱怎么做?”这个问题。
幼儿园带量食谱是一份能满足幼儿对能量和各种营养素需求而编制的每周平衡膳食的科学配方。提供全面、平衡、适量的膳食是保证幼儿健康成长的一项重要措施。
遵循原则:
一、营养充足
食物中各种营养素蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水和膳食纤维等全面供应。
二、科学的平衡膳食
能量和各种营养素之间的比例要合适。
三、合理分配备餐食物
早餐热量和各种营养素的供给量约占全天总需要量的30%,午餐占40%,晚餐占30%。每人每天约需2000~4000千卡热量摄入。能量来自蛋白质、脂肪碳、水化合物。
周一菜谱
◆ 早点:牛奶、王子星曲奇、香酥条
◆ 午餐:奶香翠绿虾仁(牛奶、青豆,粟米)、鱼香肉丝(茭白、青椒)、黄瓜胡卜腐竹、毛菜枸杞芋艿老鸭汤
水果:生梨
◆体弱儿加:葱油鸡翅
周二 菜谱
◆早点:牛奶、小趣多多、香脆片
◆午餐:红烧牛肉汤面(生菜、洋葱、胡卜、牛肉、番茄)、蒸玉米棒
广东清远鸡煲的做法?
主料:清远鸡900g,什锦菌菇1份。
辅料:油适量 、盐适量、酱油适量、料酒适量、枸杞适量、姜适量。
步骤如下:
2、用适量五香粉。
3、适量料酒腌制去腥提味。
4、再热干锅(指不加任何油的炒锅)。
5、将腌制好的鸡块沥汁下锅。
7、炒至鸡块出香。
广东清远鸡煲的做法?
主料:清远鸡900g,什锦菌菇1份。
辅料:油适量 、盐适量、酱油适量、料酒适量、枸杞适量、姜适量。
步骤如下:
1、 鸡去皮清洗好切改刀备用。
2、用适量五香粉。
3、适量料酒腌制去腥提味。
4、再热干锅(指不加任何油的炒锅)。
5、将腌制好的鸡块沥汁下锅。
6、再将除金针菇外的其它菌菇改刀用细盐水泡洗备用。
7、炒至鸡块出香。
炖素***家常做法?
1、选黄叶的***清洗干净,这种***特别适合做炖菜,没有丝,而且味道好。
3、把***切段放入高汤中,枸杞清洗一下放入。
5、中小火炖10分钟后放入盐再煮2分钟
1、大***掰成单叶,洗净切丝。
2、猪肉切片,葱洗净切段,姜洗净切丝,粉丝取适量备用。
3、锅中倒入食用油,放入五香粉,油八分开放入肉片煸炒,肉片变色,放入葱姜爆香。
4、放入***丝煸炒,放入盐,[_a***_]煸炒。
5、加水和***齐平,放入粉丝,开锅炖10分钟左右。
素***也就是不加其它配料的菜肴,具体做法是:先把***洗净切成大块,把切碎的葱姜辣椒壳先炒出香味,接着把***块加入锅内大火爆炒,最好是加点醋,再加入其它调料就可快速起锅了。
调料:素高汤
做法:
1、香菇用冷水浸泡至泡发,去蒂备用;香干切成块状;大***取叶并撕成大块备用。
2、荔浦芋头去皮,切成边长2cm的菱形块;炒锅中放入油,中火加热至五成热,芋头块放入油中炸至金黄。
调料:葱1段、姜2片、大蒜2瓣、干辣椒2-3个、青红辣椒各2个、五香粉半勺、黄豆酱油2勺、盐2克、蚝油1勺、香醋半勺
制作方法:
1、把干豆腐清洗干净后切成5厘米左右宽的片,然后改刀切成比筷子粗的条;***清洗干净后也切成和干豆腐一样大地条;然后分别装盘备用。
2、把生姜切成丝、大葱切成葱花、大蒜切成颗粒、干辣椒切成小段、青红辣椒切成圈、肥肉切成小块;然后分别装盘备用。
麻辣串的做法及配方?
主料:各种丸子、豆皮、蘑菇、西兰花等 辅料:麻辣小龙虾底料、姜30克、大葱一根、干红辣椒5个(可选)、花椒粒2克(可选)
做法:
1、把西兰花去蒂清洗干净,最好用淡盐水泡泡,这样可以去掉细菌,也可以焯水处理,然后掰成一朵朵的,这样穿好看。豆皮、素鸡切成一片地,该切的食材都切好形状,大小和厚度看你的口味了,穿起来比较好看就合适。大葱洗净切段,姜去皮切片。
2、提前把竹签消毒清洗干净,可以用开水煮一煮比较好,卫生安全,把所有的食材都用竹签穿起来待用。
3、把电火锅里加水,加蒸网。加盐和大葱、姜片、花椒粒和干红辣椒,火锅底料通电,启动“火锅”程序。
4、加锅盖,把火候调到大火烧开,烧到汤汁沸腾。
5、转中火再煮3分钟,这样汤汁浓郁煮串串味道好。
6、把穿好各种食材串串加进去煮,等烧开以后,
7、转用小火煮到食材出香味,汤汁浓郁,食材入味了,就像吃火锅一样开吃吧。如果想吃冷串串,就可以用调味料和红油、白芝麻自己配制,把煮好的串串放在里面,有色有味,香气浓郁,令人回味悠长;麻辣鲜美,齿颊留香,让人百吃不厌
麻辣串是一道非常受欢迎的传统美食,它的热辣和香味让人垂涎欲滴。下面是一份基本的麻辣串配方和制作步骤:
所需食材:
嫩豆腐数块
豆皮若干
青椒、红椒各适量
粉丝数根(可选)
香菜、芝麻适量
调料:
食盐、生抽、老抽、料酒各适量
到此,以上就是小编对于枸杞烧素鸡做法的问题就介绍到这了,希望介绍关于枸杞烧素鸡做法的5点解答对大家有用。