大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞地瓜粥做法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍枸杞地瓜粥做法的解答，让我们一起看看吧。
地瓜稀饭热量？
答:地瓜稀饭热量（99大卡）
第一步：准备半杯大米，半杯小米，做粥的时候，用大米和小米混合在一起会更有营养。我今天用电压力锅熬粥，所以米不用提前浸泡，用水把米淘洗干净，再加适量的清水。如果是用砂锅煮粥的话，就建议提前把米浸泡两个小时，那样可以缩短煮粥的时间。
第二步：准备一个红薯清洗干净去皮，不用切，把一整个红薯直接放入锅里，放入压力锅，盖上盖子，功能按杂粮粥，口感按软烂，煮大约40分钟左右。如果你家也是用压力锅煮，可以根据自己家锅的脾气选择时间和功能。
第三步：煮好以后，把红薯捞出来，用擀面杖把红薯压成泥，这个红薯煮得特别软，很容易就能把红薯压碎。把红薯压碎就吃不到颗粒感，这样口感会更加的细腻好喝，我家孩子特别喜欢喝这样的粥，我家孩子特别喜欢喝这样的粥。
第四步：把红薯泥放入粥里，再加一把枸杞拌匀，开盖煮三分钟。如果喜欢吃的甜一些，可以再加一些糖，我这个红薯特别甜，就没有加糖，把粥盛入碗中，即成。
十种适合立夏的粥？
1. 薏米粥2. 糯米红豆粥3. 黑米粥4. 紫薯鸡蛋粥5. 燕麦桂圆粥6. 银耳莲子粥7. 豆腐花粥8. 绿豆薏米粥9. 丝瓜皮粥10. 菠菜蛋花粥2. 立夏时节气温较高，人体代谢加快，粥类食物易于消化吸收，适合立夏食用。
3. 粥类食物富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等营养物质，可滋养身体。
由于粥的品种繁多，可以根据自己的口味选择不同种类的粥来满足自己的营养需求。
立夏后，常因暑热心烦而睡不好，此时除了多吃些清淡食物，吃些苦味食物，也可帮您安度夏日，比如苦瓜、苦笋、苦麦菜，但“吃苦”也要量力而行，不如吃点百合，它的苦味远没有苦瓜明显，学会百合粥的做法，还能吃到香甜的味道。
准备材料：小米和大米、百合、雪梨。
详细做法：小米和大米洗干净后浸泡10分钟。百合干单独浸泡20分钟，浸泡可以去除掉百合部分苦涩的味道。锅中做水，水开后倒入小米、大米和百合干，大火煮沸转中小火熬煮50分钟。雪梨清洗干净后去皮去核，切成小块儿。梨块儿切好后倒入粥中煮制5分钟就可以了。
雪梨要临近煮前再切，以免氧化变黑。梨也可以不去果皮，但要用盐反复搓洗，以去除残留。
鸡蛋粥正确做法？
食材清单
鸡蛋 2个 香菜 适量 大米 50g 葱花适量 白芝麻 适量 煮好的西米30g 盐适量 胡椒粉 适量 麻油适量
烹饪步骤
1 准备食材之一。
2 准备食材之二。
3 大米淘洗干净用油捞一下，加入900ml开水，煮25分钟。
4 鸡蛋敲壳划散。
5 把煮好的白粥盛入中饭碗一碗，倒入煮锅内，加适量西米煮开，再把划散的鸡蛋倒入，熄火，搅拌一下。
6 加入盐和胡椒粉搅拌好，洒上葱花、香菜和麻油。
7 装碗，洒上白芝麻即可。
到此，以上就是小编对于枸杞地瓜粥做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞地瓜粥做法的3点解答对大家有用。
