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生姜和枸杞泡水喝，有什么好处？
生姜枸杞水尤其适合体质偏寒、阳虚的人群食用，能暖宫暖胃，驱寒，促进血液循环，温补肾阳等作用。为什么生姜枸杞水具有这些功效呢？我们来介绍一下生姜枸杞水中两种成分的功效。
生姜枸杞水中生姜具有消炎、解毒、祛湿活血及止吐等作用。研究发现，生姜具有预防心血管疾病及肿瘤疾病的作用，生姜中含有一种油树脂成分，该成分具有明显的降血脂和降胆固醇作用。
人到了中老年，面部容易出现“老年斑”，研究发现，“老年斑”的出现时由于体内氧自由基过度活跃导致。生姜中含有多种氨基酸、挥发油及淀粉等，尤其是姜辣素能够有效抑制氧自由基的活跃度。
生姜还有润滑肠道和通便的作用，如果出现了便秘，消化不良，建议喝一喝自制的姜茶，就可以大便通畅了。
枸杞子是一种颜色鲜红，味道香甜的中药，它能够补肝益肾。研究发现，枸杞子含有甜菜硷、粗脂肪、粗蛋白及各种维生素及微量元素等营养成分，对人体造血功能有比较好的促进作用，还具有抗突变、抗肿瘤、降低血脂及血糖的作用。
枸杞子药食两用，既是滋补名药，又是养生佳品，“保温杯里泡枸杞”已经成为尽人皆知的典故。生姜是呕家圣药，能散风祛寒，还是常用的调味品，在喝枸杞水时加上几片生姜有什么好处呢？
枸杞子补肾益精，养肝明目，虽为滋阴药，亦能助阳，有温养肝肾的作用（如右归丸）。主治虚劳精损、肾病消渴、腰背疼痛、足膝酸软属于肾阴不足者；对于肝肺阴虚之头昏目暗、视物模糊、肺燥咳嗽也能缓解。目为肝之外候，长时间使用手机、电脑眼部疲劳者经常喝点枸杞水能保持视清目明。肝为罢极之本，枸杞子养肝能增强体质，缓解疲劳。
生姜辛温，功能发汗解表，温中止呕。主治外感风寒、湿痰犯肺之恶寒发热，头痛鼻塞，咳嗽痰多及脾胃虚寒、水湿内停之呕吐，食欲不振等。从前人们患风寒感冒时就常熬生姜水发汗，效果很好；夏天天气炎热，胃口不好，炒菜时放点生姜不仅去腥解毒，还能健脾开胃，增进食欲，所以有“冬吃萝卜夏吃姜”一说。
生姜性温，常用容易上火伤阴，枸杞子补阴的作用明显，可以缓解生姜的辛温；枸杞子补阴易生滋腻，影响食欲，生姜辛散开胃，其皮有行水之效，以防枸杞子滋补敛邪。二药配伍，相得益彰，祛邪而不伤正，扶正而不恋邪，经常饮用，可以增强体质，缓解疲劳，养肝明目，还能预防风寒感冒。
生活道公益健康认为，生姜和枸杞子可以泡水喝的，没有中药十八反十九畏用的药禁忌。
具体的好处应该是生姜温里作用，枸杞子滋阴尤其滋肾阴作用。两者结合起来，可能会对脾胃虚寒的人，就说有时候吃点什么稍微寒凉的东西就胃不舒服，有的老年人连水果都不敢吃，吃了就难受，这就是脾胃有些虚寒了。这样人用点生姜枸杞子还是可以的。效果会很不错的。
再就是有的人，有点阴虚的，更年期女性，阴不足，手足心发热，或者晚上盗汗等，可以用点这个枸杞子，生姜就不用了或者少用点，枸杞子多用点，没有觉得四肢寒凉的，可以不用生姜了。
枸杞子属于补益类饮片中补阴范畴，滋补肝肾之阴，还有一定的益精明目作用的。生姜属于解表饮片中 ，去除风寒类，具有解表散寒，温中止呕等作用。
当感觉手脚发凉，还总喜欢看手机的时候，可以用点生姜和枸杞子，一起煮水喝，会有一定的改善
这两种都是药食同源类，平时使用时候，最好是有症状时候，对症使用为好。就说生姜属于温热的食物，这个时候立秋了，最好少用为好了，防止燥性伤阴，因为立秋后本身天气就逐渐干燥 了，本身就会伤阴了。就说总体上用膳吃什么也是对证最好了。
到此，以上就是小编对于枸杞生姜泡水治疗便秘嘛的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞生姜泡水治疗便秘嘛的1点解答对大家有用。
