大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于红枣枸杞山药泡水喝补肾的问题，于是小编就整理了2个相关介绍红枣枸杞山药泡水喝补肾的解答，让我们一起看看吧。
枸杞山药红枣粥的做法？
一、制作材料： 山药1根，枣干10粒，枸杞子20克 莲子50克，大米30克，糯米20克，小米20克二、制作过程： 1、将山药洗净去皮，切成段，去皮时一定要戴手套，否则皮肤容易发痒。 2、准备好大米、糯米、小米、枣洗净备用。 3、将莲子、枸杞子准备好。 4、大米、糯米和小米洗净放。 2、山药为平和的补品，具有补而不滞，温而不燥的特点，对于老年小孩皆宜; 3、枸杞和红枣可以补血补气，枸杞同样具有滋补肝肾的功效; 4、莲子具有清心醒脾，养心安神明目、健脾补胃益肾的功效。入锅内加水，将枸杞子、莲子和红枣洗净放入锅内，山药也一起放入。三、成品展示：
1. 所有材料洗净，山药去皮切小块，和小米都分别用清水泡着，这是我做早餐来食用的，头天晚上泡着就好。
2. 将小米和山药连清水一起倒入砂锅内，视情况如果水不够再加些清水。
3. 大火煮开后，转小火熬40-50分钟左右，米烂开花，粥也很稠了，这时加入枸杞，枸杞提前用温水洗净。加入枸杞后再煮5分钟后就好了
一、制作材料：
山药1根，枣干10粒，枸杞子20克
莲子50克，大米30克，糯米20克，小米20克
二、制作过程：
1、将山药洗净去皮，切成段，去皮时一定要戴手套，否则皮肤容易发痒。
2、准备好大米、糯米、小米、枣洗净备用。
3、将莲子、枸杞子准备好。
4、大米、糯米和小米洗净放。
2、山药为平和的补品，具有补而不滞，温而不燥的特点，对于老年小孩皆宜;
3、枸杞和红枣可以补血补气，枸杞同样具有滋补肝肾的功效;
红枣茯苓山药熬小米粥除有助于睡眠外，还有其它作用吗？
你好，谢谢邀请！
红枣、山药、茯苓熬小米粥，除了有助于睡眠之外，还有其他作用吗？
其实红枣山药茯苓熬粥，最大的作用是健脾益胃。其次才是安神。
红枣，富含碳水化合物、膳食纤维、维生素P 钙、钾等，除此之外还有大量的环磷酸腺苷以及皂类物质，具有健脾益气，增强免疫，抗疲劳的作用。
山药，富含黏液蛋白、果胶以及淀粉酶，具有健脾益胃，益肾益精，促进消化、止泻的作用。
茯苓，富含多聚糖、三萜类、胆碱以及卵磷脂、钾、镁等。具有健脾、利水渗湿，宁心安神的作用。
这三样搭配在一起用的最为普遍的就是健脾胃，益气，比如，经典古方: 健脾八珍粥，健脾理气粥里都会有这三味。
除此之外，就是对针对小孩遗尿，男子遗精，妇女带下，在搭配莲子芡实等，效果会更佳。
到此，以上就是小编对于红枣枸杞山药泡水喝补肾的问题就介绍到这了，希望介绍关于红枣枸杞山药泡水喝补肾的2点解答对大家有用。
