大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于黑枸杞不是药的问题,于是小编就整理了2个相关介绍黑枸杞不是药的解答,让我们一起看看吧。
黑枸杞是真的有很好养身价值,还是被炒起来的?
黑枸杞,也称为黑果枸杞,平常见到的红枸杞是红果枸杞,两者的功能主治是一样的。它是性平味甘的植物,主要入肝、肾经。入肝经,有补肝明目的作用,适用于视物昏花、目昏多泪、头晕目眩;入肾经,有滋补肾的作用,主要用于腰膝酸软、遗精。它们两个的区别是红枸杞偏于入药,黑枸杞偏于保健。黑枸杞都是野生的,产量小,其还含有原花青素,泡水后水会变成紫色、蓝色。原花青素是天然的抗氧化物质,抗氧化作用即清除体内代谢的垃圾,清除自由基,改善疲劳,改善体质。因为黑枸杞是野生的,数量少,所以价钱比红果枸杞要贵得多,而且黑枸杞当中含有的钙、铁、尼克酸是红果枸杞的数倍。另外,枸杞子虽然是阴阳双补,是平性物质,但是滋阴的作用大于助阳的作用。
研究表明黑枸杞含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分,比一般红枸杞更珍贵更有药用价值,更含特有的花青素OPC,红枸杞不含,所有黑枸杞最适合吃的是体质虚弱、抗衰老和抵抗力差的人。而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。脾胃虚弱有寒湿、泄泻者不要吃黑枸杞。黑枸杞温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
黑枸杞有什么功效?有何依据?
黑枸杞主要产于青海海西州,当然新疆甘肃也有。由于哪里的特殊天气,日温差较大,又在戈壁滩那种植物难于生长的地方生长。黑枸杞里花青素含量高,在目前紫色植物和果子中,如紫茄子,紫葡萄,蓝莓中,黑枸杞花青素含量最高。花青素主要作用是抑制身体自由基活跃,抗氧化。所以有美容养颜的***疗效。但由于野生黑枸杞产量少价格高,很多人为了提高产量,进行人工种植,但人工种植的功效和野生黑枸杞的相差甚远,如果要选择黑枸杞,一定要注意选择野生黑枸杞食用。。。
目前,黑枸杞被炒出了天价,还被冠上了“黑黄金”的名号,其实网传的黑枸杞的神奇功效大多是炒作出来的。说黑枸杞富含各种对人体有益的营养物质,尤其是原花青素的含量甚至超过了蓝莓。花青素是一种水溶性的色素,人们觉得蔬菜水果可以降低患癌的风险,那花青素一定是可以抗癌的喽。非也,研究人员确实做过此类研究,花青素确实对体外培养的癌细胞有很强的抑制作用,对老鼠等动物也表现了癌细胞的抗性。但是还没有确切的证据能证明其对人体是有效果的。另外黑枸杞的脂肪含量很高,这并符合现代人的健康饮食。
其实吃黑枸杞还不如吃茄子皮。黑枸杞是一种好吃的水果,但根本不像网络疯传的那样有什么神奇的效果。我们通过食物来摄入抗氧化剂不太可能达到过头的量。多吃蔬果本身没什么不好的,因为其中富含大量的营养成分对我们是很好的选择。但以为追逐黑枸杞的话,显然不怎么明智。
如果偏要补充花青素的话,其他蔬果也不逊色。比如,茄子、紫玉米、甘蓝、红葡萄、蓝莓等这些蓝紫色的蔬果也是不错的选择,花青素含量同样很高。即便含量略低,但这些蔬果可以被大量食用,这样反而在总体摄入量上轻松打败黑枸杞。
另外,茄子皮的花青素含量可以完全与黑枸杞媲美,花天价去买黑枸杞还不如去弄点茄子皮。
感谢邀请。枸杞本就是很多人的钟爱之物,有人说吃枸杞可以美容,有人说吃黑枸杞可以治病,然而这些都是“夸张型谣言”。既然枸杞不神奇,那黑枸杞是否很优秀呢?用科学的“道理”帮助大家认识黑枸杞,吃喝之事本该认真。
黑枸杞,不神奇,谈不上“功效”:
黑枸杞,也被很多人称为“黑果枸杞”,它和常见的红枸杞属于“近亲”关系,同属于“茄科枸杞属的植物”。之所以黑枸杞突显黑色,那是由于黑枸杞中含有丰富的“花青素”,但花青素并不神奇,也不存在“所谓的治病功效”。
换而言之,花青素是一种存在于多种普通食物中的物质,例如茄子(皮)、紫薯、紫甘蓝、黑米、蓝莓等常见食物,更何况这些食物中的花青素比黑枸杞更容易获得,食用方便,您觉得黑枸杞优秀吗?
言于此,还是想老生常谈:黑枸杞只是一种食品,更是一种普通的食品,吃黑枸杞可以为身体补充某些营养物质,吃黑枸杞可以让人变得开心,但是吃黑枸杞并不会有“治病”的作用,更谈不上祛斑、抗癌等你最爱的“功效”。
黑枸杞,可以吃吗?
“吃”没问题,只要保证你吃的黑枸杞是安全、卫生的食品,食用无异议,毕竟它是一种天然食物。
有,好处肯定会有,但这种好处是“实质性好处”,与“神奇言论”无关。
吃黑枸杞,对身体有哪些帮助?
- 补充黑枸杞当中的多种营养物质,预防相关营养素缺乏症,例如膳食纤维。
- 美化心情,甜甜的黑枸杞一定会让享美食的人更加开心、积极。
- 代替薯片、辣条等不健康零食,让生活变得更加健康。
- 用黑枸杞泡水,无疑可以增加每日的饮水量,补水且降燥热。
- 丰富每日进食的餐食品种,打造“营养素均衡摄入”的生活。
黑枸杞,一种美味,但不神奇。吃可以,但要少量、洗净且安全加工,没有不好的食物,只有不合理的搭配;用“公正的态度”进食黑枸杞,希望它是您美好生活的催化剂,黑枸杞不神奇,更不会治病,请“更正”想法。
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到此,以上就是小编对于黑枸杞不是药的问题就介绍到这了,希望介绍关于黑枸杞不是药的2点解答对大家有用。