大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于红枣枸杞莲子汤的功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍红枣枸杞莲子汤的功效的解答，让我们一起看看吧。
银耳，莲子，桂圆，枣子，枸杞可以一起做汤吗？
可以的。做法桂圆红枣枸杞莲子银耳汤主料：银耳1个、桂圆6个、红枣4个、莲子7个 辅料：枸杞 10个、 冰糖适量、水适量桂圆红枣枸杞莲子银耳汤的做法步骤1. 银耳用水泡开最好前一晚泡好2. 银耳用剪子剪成小朵。
3. 银耳放冷水大火煮开。
6. 继续煮一个小时左右。放入桂圆红枣冰糖功效：银耳有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效大枣维生素c含量为水果之冠，每百克鲜枣的维生素c含量为柑橘的8-17倍、香蕉的50-100倍、苹果的50倍，有“活维生素丸”之称，具有益气补血、健脾和胃等功效。
银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。
可以的
主料：银耳4朵，莲籽40g，红枣50g，桂圆50g
辅料：清水适量，冰糖适量
步骤一、准备好所有的食材。
步骤三、20分钟后，加入洗净的莲子。
莲子红枣营养粥怎么做？
1· 准备主要食材，这个量仅供参考，根据家里吃饭的人数酌情加减.
2· 把比较坚硬的食材放进一个大碗里，提前泡三个小时以上，（要是夏季，就放到冰箱里.）
3· 泡好后，把所有食材洗净，放进电压力锅，加适量的水，把冰糖也放进去，按煮粥模式，煮好后继续保压30分钟.
4· 香甜可口的粥就好了.
1、将莲子洗净泡上一晚。
2、将泡好的莲子水倒掉，莲子放入锅中。
3、大枣洗净、糯米洗净一起放入有莲子的锅中。
4、同煮到浓稠时加红糖适量即食
莲子红枣营养粥是一道营养丰富的粥品，下面是一份简单的莲子红枣营养粥的做法：
所需食材：
红枣
莲子
糯米
冰糖（可选）
做法步骤：
煮粥：将红枣、莲子和糯米放入砂锅中，加入适量的清水，水量约为材料的3倍。
做法:首先备料:莲子、红枣、冰糖、纯净水、大米
2、莲子和枣分别洗净后浸泡半天。
3、将大米淘好后放入锅中。
4、再一起加入莲子，红枣，冰糖，适量水，一起熬煮40分钟后就可以开吃了。
莲子红枣营养粥的做法如下：
材料：
大米150克，糯米150克，莲子20颗，红枣10颗，冰糖1块，水3000毫升。
做法：
1. 将莲子提前泡一夜，再高压锅煮烂，红枣去核。
2. 大米和糯米混合在一起，用水淘洗两遍，放进锅里，加入水。
3. 盖上高压锅的盖，大火烧开，上汽后改小火煮15分钟。
5. 最后加入一块冰糖，煮两分钟即可关火。
以上就是莲子红枣营养粥的做法，希望对您有所帮助。
红枣莲子枸杞茶的家常做法？
1.莲子、红枣先洗净备用
2.把洗净的莲子、红枣倒入炖锅里，注入500ml的开水
3.盖上盖子大火1个小时
4.枸杞洗净备用
5.一个小时后，加入洗净的枸杞，盖上盖子继续炖30分钟
6.半个小时后加入冰糖再炖半个小时即可关火食用
到此，以上就是小编对于红枣枸杞莲子汤的功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于红枣枸杞莲子汤的功效的3点解答对大家有用。
