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枸杞可以“降糖”吗？
枸杞也称枸杞子，它是茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实，性平味甘，能入肝、肾经，具有滋补肝肾、滋阴益气、益精明目等作用， 是补益肾真阴不足、劳乏内热的要药，适用于肝肾精血亏虚所致的腰膝酸软、眩晕耳鸣、遗精滑精、不孕不育、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等。而糖尿病，尤其是2型糖尿病属于中医消渴病的范畴，它有阴虚内热、气阴不足、阳虚不化、津液不足等病机，其中气阴不足证最为常见，约占95%，因此在治疗上，宜以益气养阴味治则，选择具有益气养阴的的药物，很显然，枸杞子是补益真阴要药，对于消渴病史可以应用的。
枸杞子主要含枸杞多糖、甜菜碱、氨基酸、粗脂肪、粗蛋白以及微量元素等化学成分，研究表明其具有增强免疫、延缓衰老、抗肝损伤、降血糖、降血脂、性激素样、抗疲劳等药理作用。在降血糖方面，枸杞多糖能升高链脲佐菌素致糖尿病模型大鼠空腹胰岛素及β细胞功能指数，降低血糖；也能降低链脲佐菌素致2型糖尿病小鼠血糖，升高胰岛素，增加β细胞数量,减少α细胞数量；还能降低2型糖尿病模型大鼠空腹血糖、血清胰岛素和胰岛素抵抗指数。还有研究发现枸杞子提取物可以降低大鼠血糖、提高糖耐量，认为其降糖作用可能跟所含的胍类衍生物有关。当然临床上也有关于枸杞子用于治疗轻症糖尿病的报道。
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严格来说枸杞只是具有降血糖的***作用。枸杞的***作用是：枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶(SOD)的活性，提高胰岛细胞的抗氧化能力，减轻过氧化物对细胞的损伤，降低内二醛生成量，这表明枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用。 不过这毕竟是***降血糖的，最主要还是要在饮食上有一个良好的习惯和生活方式。 锻炼身体，保证睡眠，平时在饮食上多注意点，不要吃含糖量高的食物，把自己的嘴管住才是硬道理。
枸杞子是我国中医药使用频率非常高的一种养生中药。从中医的角度讲，枸杞有平补肝肾，补肾阴，益精髓的功效。常用的方剂有六味地黄丸，五子衍宗丸等！在日常生活中，常配合菊花一起泡茶，有保肝，明目的功效！至于枸杞能否降血糖，目前还没有明确的研究证明！但中医师在治疗糖尿病时也常会使用枸杞配伍其他中药，来达到治疗糖尿病的目的！
一次十克以上吃完测一下血糖就知道了。枸杞不是药怎么不可能降糖呢？当然，枸杞是个好东西，如果你能保证每天吃上五粒八粒，降不降糖不知道，但对身体只能有好处没坏处。我是十年老糖，原来也看到枸杞降糖说法（一次十克），结果试了一下，血糖立马上去。不过现在每天用几粒枸杞和玉米须泡水喝，喝了几年了，没有明显感觉。之所以坚持就是觉得有益无害。如果你血糖高，给你个建议，合理控制饮食的基础上，坚持餐后走步至少半小时，长年坚持肯定有效果。别信什么这个降糖那个降糖的，想速控糖只有一个办法：打胰岛素或吃药，其它的都是扯淡。
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