大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于瘦肉枸杞虾皮粥的功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍瘦肉枸杞虾皮粥的功效的解答，让我们一起看看吧。
瘦肉粥的简单做法？
1、食材：红萝卜1个、白粥半锅、瘦肉300克、生粉适量、盐2匙、鸡粉2匙、清水适量。
2、瘦肉要选那种颜色比较深的，肉里面带有白条的那种会比较适合煮粥。
4、红萝卜洗干净去皮切丁。
7、加入瘦肉，用筷子把肉搅散出来，大火煮开1分钟即可关火。
— 食材清单 —
主料:瘦肉100克
辅料:腊肠100克，小葱一棵，胡萝卜一棵，枸杞一小勺，小虾米适量，香米一杯，油盐适量
— 烹饪步骤 —
1· 米倒入电饭煲，洗净后加入适量的油和盐搅拌，静置5分钟。然后加入枸杞、小虾米、水，选择煮粥模式。
2· 胡萝卜切碎，备用。
3· 肉切条，留盘备用。
4· 腊肠切片，留盘备用。
5· 葱切碎，留盘备用。
6· 待粥煮半小时后，加入胡萝卜、肉、腊肠和葱，用勺子搅拌均匀。
山药虾皮粥的做法有哪些？
1．将山药洗净，刮去外皮，切碎，剁成糜糊状，放入碗中，备用。
2．锅置火上，加适量清水，中火煮沸，加入洗净的虾皮、黄酒、葱花、姜末，继续煨煮10分钟，加入山药糜糊，拌匀后煨煮至沸，加精盐、味精、五香粉，搅和即成。
做法：
山药洗净后削皮，拍碎，剁成山药末。胡萝卜洗净后切丁，青菜洗净后切碎，备用。
锅中烧油，下入胡萝卜炒香，再加入一小把生晒虾皮，炒香，把山药碎下锅，加入适量的水，搅拌均匀，煮十分钟，倒入煮好的大米粥，搅拌均匀后，继续熬煮五分钟，最后加一单青菜碎，加一点盐调味，搅拌均匀，煮开即可出锅。
1.
2.
STEP 02山药去皮切小段，如果宝宝年龄较小，可以切小块；
3.
STEP 03电饭锅内放入香米；
4.
STEP 04淘洗两遍后把枸杞，虾米，瑶柱连同泡的水一起倒入锅内；
5.
STEP 05放入山药后加水至粥的水位1.5处，盖上锅盖；
顺产第二天吃什么好？
刚生完孩子的妈妈身体比较虚弱，肾脏功能都还没有完全恢复，不能吃一些硬的，凉的不易消化的食物，只能吃一些容易消化的流食，那么刚生完宝宝的产妇能够吃哪些东西呢？我总结了以下几点：
1.小米粥
小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，而且还容易消化，非常适合肠胃功能还没恢复的产后妈妈们。
2.软面条
对于刚刚生产完的妈妈，软面条也是一个不错的选择，面条一定要烧得烂一点，不要太油腻，可以适当加点鸡蛋，把鸡蛋打成蛋花软面条易消化，而且鸡蛋也可以补充蛋白质，同时也不缺乏营养，对于需要母乳的小宝宝也是非常好的
3.白萝卜粥
取新鲜的白萝卜半个，切成细丝，加少许大米，然后再放适量的清水，煮的浓稠一点即可。无论是顺产还是剖腹产的女性，只要在产后已经正常解大便，可以吃白萝卜。因为白萝卜的主要作用是能够补充体内的纤维素，促进胃肠道的蠕动，还具有排气的功效
4.红豆粥
红豆的营养非常丰富，含有优质蛋白，纤维素，膳食纤维，无机盐，不饱和脂肪酸等，产妇生产后会耗费营养元素，导致身体虚弱，气血不足，抵抗力差，吃红豆就有助于产妇补充营养元素，提高免疫力，有助于产妇的身体恢复。
到此，以上就是小编对于瘦肉枸杞虾皮粥的功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于瘦肉枸杞虾皮粥的功效的3点解答对大家有用。
