大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于喝枸杞水多久起功效的问题，于是小编就整理了5个相关介绍喝枸杞水多久起功效的解答，让我们一起看看吧。
每天1杯枸杞水坚持15天，身体会有怎样的变化？
有没有变化试试就知道了，尤其这养生的食补最忌讳的就是急功近利，这样不但没有效果，反而适得其反。
我有个同事，有一次心血来潮，说自己皮肤不好了，要吃枸杞滋补，每天不停的吃，一袋枸杞两天就干完了，结果身体不适了，眼睛突然好多红血丝，模糊不清。你要知道饭吃多了还撑的慌，这枸杞虽然不是药，但是具有一定的药用价值。
养生不是一天两天的事，15天变化不大，可能稍微精神会好些，如果你坚持15年，那你肯定比同龄人抵抗力强，年轻，神经十足。
切记，枸杞养生每天食用，但不可多食，一般每天15g左右即好。
我平常喜欢养生，都枸杞很有研究，兴趣爱好者欢迎留言关注交流。
自己本身就是一位体虚，体寒之人。因为这种症状一直都没有改善还有增加的效果，寻找了很多办法。有一次无意中在网上看到了枸杞加黄芪可以改善身体状况当时就买回来喝，其实当时我也是抱着一种试试看的心态在尝试。反正每天喝水也是喝，而且枸杞茶喝了也没有什么坏处就慢慢的坚持了下来。 当我喝的第一个月的时候，明显感觉爬楼梯的时候腿不是很酸，肩膀也有力气了。而且精气神也大了很多不像之前老是感觉睡不饱的，整天整天的无精打***。 第二个月的时候因为之前的体寒湿气大体重上升的趋势也缓了下来，脸上的肉渐渐的瘦了下来。不像之前老是感觉自己在长胖而脸上的肉感觉没光彩。 第三个月也是最开心的一个月了，当碰见以前的老熟人时她们都会说你的脸色现在好看多了不像以前那么黄了，脸也白了很多。自己也感觉到身体抵抗能力也提升了不少，体质也好了很多。现在就不会像之前那样老是连续喝了，喝多了就会上火了。 即使过去了1-2年了，我现在还是在断断续续的喝枸杞配黄芪。它不仅仅是改变了我的体质，脸色，还让我身体恢复了健康。很多女人应该知道女人体质不好的话会很容易有妇科炎症的，而且很难根除。我很***现在没有了，也一直没有犯过了。
感谢邀请。在“全民养生”的今天，“健康”的意义尤为巨大，它承载了人们的身体健康、心理健康、环境健康等全方位健康。好的事情总会被大家“模仿”，在养生的具体作为上同样如此，例如***都喜欢品鉴的“枸杞水”；当枸杞与白开水完美结合之际，诱人的颜色、美好的口感、可观的营养都会“展露无余”。如果您坚持饮用枸杞水，当时间达到15天甚至更长的时候，您收获到的绝不仅仅只有皮肤好等“好处”；在最该喝水的年龄好好“喝水”，生活将会灿烂无比。
无论您坚持饮用枸杞水多少天，都不存在传言当中降血脂、软化血管、抗癌等“功效”；从现代医学角度来看此事，枸杞只是一种“普通的食物”，美味和营养物质皆存在，但个体单日食用枸杞的量特别有限，根本不会摄入太多的营养素，与动物实验中的结论不能直接替换，“治病”只是一种美好的愿望而已。
酸甜可口的枸杞，丝滑润口的白开水，两者相撞必然会迸发出“更加灿烂的火花”。
人在不开心的时候，吃点甜食会让自己变得愉悦，而枸杞泡出的水恰好有一种甜美的味道。
有一类人是“不爱喝水的个体”，具体询问原因，有些人总是嫌弃白开水的味道比较寡淡。
既然如此，那我来解决这个问题，在白开水中加入枸杞就是一种靠谱的方法。当枸杞与白开水巧妙结合的一霎那，无疑可以增加各位的单日饮水量，这样一来就能预防身体由于干燥出现的多种问题。
由于这样那样的原因，生活中有太多的人被“便秘”所困扰，男女老少皆被影响。
通过枸杞来增加每日的饮水量，那肠道的代谢必然会因此变得更快，那粪便的排出效率即可更高；由于自身养成的“足量饮水”的好习惯，您将会离便秘、结肠癌等问题更远一些。
人缺水必然会干燥，这种干燥不紧不仅会表现在肠道上，在皮肤上同样会体现。
干燥无光泽的皮肤必然会显示出“丑陋”，而足量补水之后的皮肤一定会透出光泽；及时并足量补水，预防由于干燥出现的长痘、长斑等问题。
枸杞，我我们西北的特产。青海甘肃宁夏大部分地区都盛产，宁夏的枸杞早就驰名中外了，但是他很多的枸杞副产品只在当地消费，在银川呆四年，真是物美价廉呀！
同一个年龄段的人，经常吃枸杞的会比没吃的年轻5岁，亲身体验哈。因为枸杞就是美颜抗衰老的。
还有，本人的经验来看，把枸杞直接拿水冲一下吃会比泡开水喝更加有效，因为开水温度过高会使一些微量元素无法存留。
再者，要吃枸杞还是选择宁夏的，专门挑那种原生态的，没有被硫磺熏过的最好了。
心理学上有一个说法，持续坚持做一件事情21天，就会养成做这件事情的习惯，所以说，如果能坚持15天喝枸杞水，最大的好处，或许你会养成每天多喝水的好习惯。不少朋友平时每天并没有主动喝水的习惯，喝水只是因为渴了才喝，热了才喝，现在因为对枸杞水的好奇，要尝试一下枸杞水的功效，所以会主动喝水，久而久之，就会养成主动喝水、多喝水的习惯。
至于说对身体上的影响，恐怕要让你失望。没错，枸杞的营养价值非常丰富！这里不妨给您科普一下枸杞的营养成分，每百克的枸杞含蛋白质13.9克，维生素A1625微克，胡萝卜素***50微克，钙60毫克，维生素C48毫克，钾434毫克，镁96毫克……，所有这些指标在整个植物界都是响当当的！而且在中医理论上枸杞也被认为对人体非常有益，其中宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种。
但是，我们并不能每天拿枸杞当饭吃，泡水喝的那点枸杞实在是微不足道，喝一天也喝不了50克的枸杞，尽管它饱含了那么丰富的营养成分，靠每天的那N粒的枸杞远远起不到传说中的养生保健功效，再说枸杞毕竟不是纯粹的中草药，它也不会起到立竿见影的治疗、保健作用，喝15天的枸杞水，真的不会对身体有明显的影响。
(安娜 国家二级公共营养师 王兴国营养特训班四期学员 扶贫达人团优秀成员 优质健康领域创作者 营养科普原创作者 唠“糖友” 的嗑儿 说“减重” 的事 还有好吃的、[_a***_]的和你一起分享)
黑枸杞泡水喝多久才有效果？
1抗衰老作用：黑枸杞富含维生素E和胡萝卜素，具有良好的抗氧化作用。2滋补肝肾：清目养血，补益精气，增强机体抵抗力。具有抗疲劳、降血压、保肝降血糖的作用。3保肝作用：促进肝损伤修复，抑制肝细胞内脂肪沉积。4预防动脉粥样硬化：枸杞在软化血管方面有重要作用。大约半个月左右就可以了。
黑枸杞泡水喝多久才有效果？
1抗衰老作用：黑枸杞富含维生素E和胡萝卜素，具有良好的抗氧化作用。2滋补肝肾：清目养血，补益精气，增强机体抵抗力。具有抗疲劳、降血压、保肝降血糖的作用。3保肝作用：促进肝损伤修复，抑制肝细胞内脂肪沉积。4预防动脉粥样硬化：枸杞在软化血管方面有重要作用。大约半个月左右就可以了。
枸杞有哪些养生功效？每天一把枸杞泡水吃三个月后会怎样？
现代医学研究证明：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能。另外，还能起到美白作用。枸杞一般每天15克左右，身体有问题可以加到25-30克，服用一月后有显著改善，但人体新城代谢一个周期108天，因此建议最好坚持三月以上。另外为了健康就要服用原生态无熏制无染色枸杞较好。
枸杞子喝多久壮阳？
枸杞子喝多久壮阳
枸杞子喝多久能壮阳并没有一个具体的时间，与患者的体质、服用的药量、配伍的药物等有一定关系。
通常来讲，枸杞子与淫羊藿、菟丝子等中药配伍泡酒，可补肾壮阳，缓解肾虚阳痿、腰腿冷痛等。还可以泡水代茶饮，也可以煎汁内服或直接食用，每日的常规用量是6～12g。但是不建议长期或者超量服用，可能会引起不适。
枸杞，是茄科植物宁夏枸杞干燥的成熟果实，味甘，性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，可用于治疗虚劳精亏、眩晕耳鸣、腰膝酸痛、阳痿遗精、血虚萎黄、内热消渴、目昏不明、视力减退等。现代研究显示，枸杞子中的有效成分还具有延缓衰老、降血脂、抗动脉粥样硬化、降血糖、抗疲劳等功效。
建议患者在医生的指导下服用药物，不要自行用药，以免延误病情。
本内容由北京医院 中医科 副主任医师 张军审核
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到此，以上就是小编对于喝枸杞水多久起功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于喝枸杞水多久起功效的5点解答对大家有用。
