大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于黑枸杞有何功效的问题，于是小编就整理了2个相关介绍黑枸杞有何功效的解答，让我们一起看看吧。
黑枸杞的好处？
黑枸杞具有非常高的养生价值，长期服用可以起到延缓衰老，养颜美容，安神助眠的好处。
黑枸杞富含的原花青素和蛋白质、氨基酸等人体必需的营养物质，可以很好的调理人体机能，让疲倦的身体恢复活力。由于黑枸杞含有多种营养物质，且无太多负面营养适合长期服用。
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黑枸杞当中花青素的含量是十分高的，黑枸杞也具有滋补肝肾，清肝明目的作用。长期服用黑枸杞具有美容养颜、延缓衰老、强身健体、保护视力的功效。黑枸杞可以泡水喝或者是干吃，每天吃10~20粒左右都可以，不可以过量使用，过量使用会引起上火。
黑枸杞作用与功效是什么？
目前黑枸杞目前作用跟功效不是非常清楚。黑枸杞是最近几年比较流行的保健食品，但是不是药物。目前认为黑枸杞含有丰富的花青素，有一定的抗氧化，清除自由基的作用，可能有提高免疫力的效果。但是具体有什么疗效，目前不是非常清楚。临床一般用红枸杞，不用黑枸杞。
到此，以上就是小编对于黑枸杞有何功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于黑枸杞有何功效的2点解答对大家有用。
（图片来源网络，侵删）
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