大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于枸杞泡水对什么好处的问题,于是小编就整理了5个相关介绍枸杞泡水对什么好处的解答,让我们一起看看吧。
泡枸杞水喝有什么好处?
泡枸杞水喝有什么好处?
泡枸杞水喝对人体有一定的好处,枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效,对增强免疫功能、延缓衰老、降血脂、促进造血、抗遗传损伤、降血糖、抗疲劳、保护脏器等有一定作用。对健康人有较好的养生作用;对肝肾亏虚的病人可有一定的***治疗作用。
枸杞即中药枸杞子。中医学认为,枸杞甘、平,归肝、肾经,具有滋补肝肾、益精明目的功效;可改善由肝肾不足导致的遗精,腰膝酸痛,以及头晕、目眩、眼疲劳、视物昏花等。
泡枸杞水喝可作为健康人养生的选择之一。现代药理学研究显示,枸杞具有增强免疫功能、延缓衰老、降血脂、促进造血、抗遗传损伤、降血糖、抗疲劳、保护脏器等作用。
本内容由中国中医科学院西苑医院 综合内科 副主任医师 谷丰审核
点这里,查看医生回答详情
喝枸杞水的好处?
枸杞水具有治疗肝肾阴虚,头晕目眩等一系列的作用,而且日常生活当中经常喝枸杞水,还能够有效的改善,面色蜡黄,头发枯黄等一系列的症状,对于经常使用电脑的人来说,可以降低电子产品对身体的辐射,同时喝枸杞水还能够起到降低血脂的作用。
喝枸杞水的好处?
枸杞水具有治疗肝肾阴虚,头晕目眩等一系列的作用,而且日常生活当中经常喝枸杞水,还能够有效的改善,面色蜡黄,头发枯黄等一系列的症状,对于经常使用电脑的人来说,可以降低电子产品对身体的辐射,同时喝枸杞水还能够起到降低血脂的作用。
枸杞子泡水喝有用吗?还是心理作用?
枸杞富含多种氨基酸、生物碱、玉米黄素、枸杞多糖、胡萝卜素、硫胺素、核黄素及多种矿物质等,有***降血糖、降血压的功效,能够抑制脂肪在肝脏细胞内沉积,能降低胆固醇,促使肝细胞新生,有延缓衰老抗疲劳的作用。
生活中,很多人喜欢用枸杞泡水、煲汤或煮粥,但实际上,这并不是一种吃枸杞的好方法。
使用枸杞的常见误区
枸杞的护眼功效依赖于其中的玉米黄素。但玉米黄素不溶于水,光是泡水或煲汤,并不能完全释放。
我们一般都是用热水泡,枸杞中的部分维生素遇到高温后会被破坏。同时浸泡的时间长,也会使其变性而导致药效降低。
更可惜的是,很多人习惯泡完水之后把枸杞倒掉,这是把有营养的部分倒入垃圾桶,着实是一种浪费。
从食用方法上来说,想要吸收枸杞的营养成分最有效的方法是干嚼!
题主您好,
枸杞泡水喝是我们生活中最常见的一种养生保健方式,对于枸杞泡水喝到底有没有用,首先我们得先了解枸杞有哪些功效。
在中医当中,枸杞可以作为中药,最好的是宁夏枸杞。枸杞性平味甘,具有养肝、滋肾、润肺的作用,临床上可以用于肝肾亏虚,头晕目眩以及腰膝酸软等症状的治疗。
我们平时常用枸杞泡水喝,对身体有4个好处:
1、提高免疫力
枸杞子之所以可以提高人体的免疫力,主要得益于其中含有的枸杞多糖,可以促进人体免疫系统当中巨噬细胞的吞噬能力,并可提高免疫球蛋白的含量。
2、降血糖作用
枸杞子泡水喝对于人体的血压、血糖方面还有一定的作用,其中降血糖的作用有人认为可能是由于其中含有胍的衍生物,可以促进血液当中糖的转化,从而降低血糖。
3、抗脂肪肝作用
枸杞泡水喝,营养价值和养生的作用如何?
枸杞被原卫生部列为“药食两用”品种,枸杞子可以加工成各种食品、饮料、保健酒、保健品等等,在煲汤或者煮粥的时候也经常加入枸杞。
枸杞泡水喝,可以说是最廉价、最方便的成年人养肾饮品,保健和养生作用很明显,但是不适合未成年人饮用,未婚男士不建议长期饮用。
1、枸杞泡水做法:通常加菊花,也可以加一点红茶、绿茶、冰糖,根据个人喜爱而定
- 材料:枸杞10克,菊花3~5朵、绿茶、红茶、冰糖适量。
- 做法:将以上材料放入已经预热的杯中,加入沸水泡10分钟左右即可饮用。
- 是否添加茶叶根据个人喜好而定,不加茶叶也可。
- 功效:明目、养肝、益血、抗衰老、固精气。
2、药理分析
- 枸杞是一种名贵的中药,营养成分十分丰富,并有很高的药用价值,味甘,性平、微寒,无毒,是一味常用的益肾补肝中药。
- 《本草纲目》记载:“枸杞,补肾生精,养肝,明目,坚精骨,去疲劳,易颜色,变白,明目安神,令人长寿。”
- 中医常常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、头昏多泪、消渴、遗精等病症。现代药理对枸杞做了更深入的研究,认为其有提高机体免疫力的功效;能抗突变、延缓衰老、抗肿瘤、降低血脂、降低胆固醇、抗疲劳、明目、保护肝脏。
3、用量及注意事项
希望以上回答对朋友们有所帮助。
更多男女健康、养生、养肾知识,欢迎咨询【漫享欢印】
到此,以上就是小编对于枸杞泡水对什么好处的问题就介绍到这了,希望介绍关于枸杞泡水对什么好处的5点解答对大家有用。