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黑枸杞的正确吃法你知几个
黑枸杞是日常生活中常见的一种食物,具有较高的营养价值,不仅可以延缓机体的衰老,还能够起到美容养颜的作用。今天来给大家说说黑枸杞的正确吃法和步骤。
黑枸杞的正确吃法如下。对于黑枸杞来说,正确的吃法比较多,首先可以直接的像吃水果干一样进行嚼服。另外,用合适的温度进行泡水,不要温度过高,会破坏其花青素,一般来说50到70度的水比较合适。
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黑枸杞的功效与作用:(1)养肝明目、增进视力(2)补肾益精、预防癌症(3)生津止渴、改善循环(4)补血安神、改善睡眠(5)润肺止咳、减缓衰老。
黑枸杞是可以泡酒吃的。500g酒大约放20g黑枸杞,储藏半月到一个月为宜,一天饮用两次为佳。秋冬季饮用,不仅滋补养生还能温热身体,可谓一举两得,尤其是对于男性朋友们来说。
黑枸杞的正确吃法 可以泡水、泡酒、煮汤食用。
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