南方枸杞的功效_南方枸杞菜的功效与作用

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增强免疫力：枸杞中所含的多种维生素和多种微量元素可以促进免疫细胞的生长和活动，增强人体免疫系统的功能，提高身体的抵抗力。

枸杞的功效与作用及食用方法枸杞的功效与作用补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。

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枸杞子延缓衰老枸杞子在我国已经有两千多年的历史，历来就是用于滋补养生的佳品，枸杞子里面的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素C含量很高，这些物质的抗氧化性很高，有延衰抗老的功效。

枸杞功效与作用第一，在枸杞中含有比较丰富的胡萝卜素，维生素e等等，所以能赋予它比较好的抗氧化效果，不但能让人看起来比较年轻精神，而且因为体内的自由基被大大清除掉，所以它在延缓寿命方面的效果很出众。

枸杞子的功效与作用：滋阴润肺、补肝明目；抗氧化，延缓衰老；改善视力、预防近视。枸杞子有滋阴润肺、补肝明目的功效，主要用于治疗肝肾阴亏、肾阴不足，包括头晕目眩、腰膝酸软、乏力等症状。

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枸杞子的功效与作用枸杞子具有增强免疫的作用枸杞中含有枸杞多糖，可以帮助增强机体免疫细胞的活性，提高免疫力。枸杞子具有保肝护肝的作用药理研究表明，枸杞对于肝脏细胞有保护作用，可以帮助修复已遭损伤的肝细胞。

1、抑制胆固醇和甘油三酯的功能，并且对肝脏的脂质过氧化损伤有明显的保护和修复作用。此外，枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C，以及钙、铁等有益眼睛的必需营养，有良好的明目作用。

2、补血现代医学研究证实枸杞子中含有多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、各种维生素和微量元素等营养成分，对造血功能有促进作用。

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3、可以提高人体的免疫力，帮助人体抵抗病毒的入侵。枸杞中含有大量的胡萝卜素和维生素c，对于维持正常视觉、促进细胞生长有一定作用。、可以保护肝脏，提高肝脏对药物的代谢能力。

4、调节免疫枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，能够增强免疫功能，提高抗病毒能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。抗衰老枸杞中含有的枸杞多糖能明显提高吞噬细胞的吞噬功能，提高淋巴细胞的增殖能力。

5、枸杞具有一定的补肾壮阳作用，可以提高男性的性功能。降低血压：枸杞富含的多种成分可以帮助降低血压，预防高血压等心血管疾病。具有抗疲劳作用：枸杞可以填补人体代谢中的营养素，增加体力，改善疲劳状态。

枸杞有很好的滋补养生功效，而且相对于阿胶也更加便宜，因此被称为“穷人的阿胶”。功效与作用：枸杞味甘甜，自然滑爽。进入肝肾通道。滋补肾脏，润肺，滋养肝脏，增亮眼睛。

蛋黄内含有很高的含铁，能起到一定的造血功能实际效果，所以女人在月经期多的时候也可以多吃一些生鸡蛋。

补气益血不少女性都或多或少会出现气血不足的问题，尤其是如果平时会出现痛经现象的人，更是说明你的气血不足，以至于出现宫寒痛经的问题。

并且营养成分也非常高，许多人把它称之为是穷人家的阿胶糕，只必须5块钱就能够煮一大锅，够好多个人吃了。

1、美容养。颜延缓衰老黑枸.杞中的花青素能很好的对抗外界对细胞的氧化作用，清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀，保护胶原蛋.白，让皮肤鲜活有弹xing，减少皱纹，延缓衰老。

2、抗衰老，抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能够很好的抗氧化，消除人体自由基，具有显着的抗衰老的作用。

3、《***尔药志》记载，***尔医生常用黑果枸杞果实及根皮治疗尿道结石、癣疥、齿龈出血等，民间用作滋补强壮、明目及降压药。

4、众所周之，黑枸杞味甘性平，归肝、肾经。其具有滋补肝肾，益精养血，明目消翳，润肺止咳的作用。

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