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黑枸杞哪三种人不能喝
儿童、脾胃虚弱的人、平时体质偏热的人不可以喝黑枸杞。儿童是不可以喝黑枸杞的，如果儿童经常喝黑枸杞，可能会出现上火的情况，对于儿童的身体健康是不利的，儿童正处于生长发育的阶段，因此，比较偏于阳性体质。
脾虚胃弱者 脾虚胃弱者，脾胃功能较差，经常食用黑枸杞会影响消化功能。如肥胖、苔腻、怕冷和没有食欲的阴盛体质者也不适宜吃黑枸杞。脾虚胃弱者在燥热夏季食用黑枸杞会出现没有食欲、胃脘满闷、发酸的现象。
黑枸杞营养丰富，但是脾胃虚弱、经常腹泻，发烧的人是不适合食用黑枸杞的。
黑枸杞的好处和副作用是什么
以下是黑枸杞子的主要作用及功效：增强免疫力：黑枸杞子中含有一定量的多糖类和黄酮类物质，能够提升机体的免疫力，增加人体的抗病能力。
淡斑抗皱、清除自由基，预防老化 黑枸杞的副作用：黑枸杞被誉为“滋补软黄金”，其药用价值正是被中医认可的，黑枸杞泡酒能最大限度的发挥其功效，中药虽好，但也有相生相克一说，切记不可盲目配伍。
黑枸杞的功效与副作用：黑枸杞有多种功效：味甘、性平，具有滋肾，润肺，补肝，明目的作用，可治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕等多种症状。
清肝明目 黑枸杞中含有一定量的β-胡萝卜素，其中β-胡萝卜素进入人体之后会转化为维生素A，而维生素A又可以转化为黄醇，具有比较好的明目功效，具有一定清肝明目的作用。
下面是黑枸杞的好处和坏处：好处：抗氧化：黑枸杞中含有多种抗氧化物质，可缓解氧化应激，减少自由基对身体的损害。
增加红细胞数量，对于缺铁性贫血特别有效。保护眼睛：黑枸杞中含有大量的维生素A和类胡萝卜素，能够保护眼睛，预防黄斑病变、视网膜发炎等眼科疾病。常喝黑枸杞泡水的坏处：黑枸杞属于天然的食物补品，一般没有副作用。
黑枸杞有什么副作用?黑枸杞可以怎么吃?
1、有的人黑枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒。黑枸杞的适用人群皮肤粗糙、松弛没有弹性、皱纹增多、肤色不佳、晦暗的女性。
2、保护视力 因为在黑枸杞中含有这一种花青素的成分，可以促进视网膜细胞中视紫质的再生成，长期饮用野生的黑枸杞泡水喝可以改善青少年的***性近视，包括中老年的老花眼和白内障，都是有着很好的保健作用。
3、黑枸杞比较温热，对于阴虚的体质是不适合食用黑枸杞的，容易导致上火的情况，严重的话还会流鼻血、眼睛红肿不适。
4、由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。
5、不要用开水来冲泡，沸水会损伤黑枸杞中的一些营养成分，不利于营养吸收。黑枸杞泡水可以每天都喝吗 可以。
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