大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞莲子粥功效做法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍枸杞莲子粥功效做法的解答，让我们一起看看吧。
莲子百合枸杞粥是怎么做的？
莲子百合枸杞粥有滋阴润燥，清心安神的功效，非常适合夏季食用！
工具/原料
大米150克，百合干25克，莲子25克，枸杞10颗，冰糖20克
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百合干用刀背碾成粉状；
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人们常吃的银耳枸杞莲子粥对身体有什么好处？
大家好很高兴来回答这个问题！人们常吃的银耳枸杞莲子粥有什么好处，希望可以帮到大家！有不同的见解也可以提出来！这是一种很好的甜品，可以美容润肺。补气补血1、其中，红枣属补气药，具有养胃健脾、补血益气、和解药毒、保护肝脏、增强肌力等功效，可润肺、止咳、治虚、养胃；
2、银耳性味甘平淡，入肺、胃、肾经，有助清热润肺、利咽止咳、养胃生津；
3、百合味甘微寒，入心、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效；
4、冰糖味甘性平，归脾、肺经，能补中益气、和胃化痰、润肺止咳；
5、莲子性味苦寒，能够安神补虚、清燥热去心火；枸杞味甘，有补肾益精、养肝明目、润肺生津等功效。所以对我们女生的好处是非常多的做法也算简单。谢谢nl
我是馨阳妈妈很高兴回答您的问题，我个人是很喜欢喝也经常做这道粥的，那么银耳枸杞莲子粥好处有哪些呢？
1.银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效；
2.不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效；
3.莲子性平、味甘涩，有益心、补肾、止泻、固精、安神之效；
4.枸杞的功效。滋补肝肾，益精养血，明目消翳，润肺止咳。主治肾虚骨痿，阳痿遗精，久不生育，早老早衰，须发早白，血虚萎黄，产后乳少，目暗不明，内外障眼，内热消渴，劳热骨蒸，虚痨咳嗽，干咳少痰等病证；
5.有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效；
6.银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品。银耳莲子糖羹的特色：浓甜润滑，美味可口。银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。莲子性平、味甘涩，有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。
在炎热的夏天，人们常常胃口不适，睡眠不好。这时候最适合喝汤了。喝汤既能清热解毒，又能去火养颜，安神补眠。为大家推荐一款最合适在夏天喝的汤，银耳莲子汤。银耳莲子汤怎么做才好呢?银耳莲子汤的功效又有哪些呢？一起去看看银耳莲子汤的正确做法吧!
银耳莲子汤的做法
用料：莲子(25粒) 银耳半朵 大枣多枚
做法：
1、提前将银耳、莲子、大枣、枸杞泡两个小时。
2、莲子去掉莲心
4、银耳去根部，撕成小块。
6、煮好后装入碗中，银耳莲子就可以上桌了。
路边摊莲子粥配料？
配料：银耳 大米 冰糖 枸杞。
做法：
1.莲子事先泡几个小时，我是前一天晚上泡的，放在冰箱里。我用了两种莲子，白莲和红莲。
4烧开后改小火二十分钟，中间慢慢地用勺搅动几次。再拿到托盘上继续保温（我这个锅是离火保温那种锅）加入几粒枸杞子和冰糖。
5热腾腾的粥来了
到此，以上就是小编对于枸杞莲子粥功效做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞莲子粥功效做法的3点解答对大家有用。
